Что нужно делать при пониженном давлении – советы кардиолога
Кардиолог рассказала, что нужно делать при пониженном давлении.
Детали
Давление ниже отметки в 90/60 мм ртутного столба называется пониженным и говорит о гипотонии. При таком состоянии ощущаются слабость, высокая утомляемость, легкое головокружение, головные боли, пониженная концентрация внимания, нарушение памяти.
Существует два типа гипотонии: наследственный и обусловленный астеническим телосложением (высокий рост, худощавость, длинная шея, продольно вытянутый череп, узкое резко очерченное лицо); следствие какого-либо заболевания (анемия, гепатит, аллергия, язва желудка, вирусные заболевания и т. д.).
Выделяют еще так называемый синдром перетренированности. Он может встречаться у профессиональных спортсменов, усиленно нагружающих свой организм. Обязательно вызывайте скорую, если у вас острая артериальная гипотензия (резкое падение давления): бледная кожа, слабый или учащенный пульс, быстрое поверхностное дыхание и спутанность сознания.
Как быстро поднять давление:
- Прилегайте и поднимите ноги выше уровня головы, чтобы улучшить кровоснабжение мозга.
- Сядьте, опустите голову как можно ниже между коленями. Затем выпейте два стакана воды, чтобы устранить обезвоживание.
- Сделайте несколько легких вдохов смесью масел розмарина и камфоры.
- Съешьте что-нибудь соленое. Например, кусочек сельди, маринованный огурец и т.д. Правда, нельзя постоянно использовать этот метод. В противном случае избыток соли может привести к сердечной недостаточности.
- Наденьте компрессионные гольфы. Они снизят припухлость в венах и дадут импульс движению крови по сосудам к другим органам.
- Выпейте кофе. Кофеин мягко повысит АД.
Что нужно делать при пониженном давлении
Чтобы привести организм в тонус, необходимо около месяца до еды принимать по 100 мл 3 раза в день следующие отвары: из плодов шиповника, красной рябины, плодов и листьев черной смородины, корня цикория, корня одуванчика лекарственного. Для приготовления напитка нужно взять 2 ст. л. смеси и залить ее 400 мл кипятка. Оставить завариваться на 4 часа.
