Ученые объяснили, как за секунды улучшить психическое состояние
Все оказалось довольно просто.
Ученые из Университета Южной Австралии для проведения практического опыта набрали группу добровольцев.
«Подопытным» велели между зубами верхней и нижней челюсти зажимать карандаш, имитируя лицевыми мышцами улыбку. Итоги эксперимента выявили, что мускулатура влияет не только на мимику, но и в целом на тело, вызывая больше позитивных эмоций, сообщает Experimental Psychology.
Ученые отмечают, что для этого совсем не нужно испытывать настоящей радости, положительный эффект улыбка оказывает в любом случае.
Специалисты дали объяснение феномену – когда человек специально растягивает рот в улыбке, это стимулирует миндалевидное тело – участок головного мозга, отвечающий за высвобождение нейромедиаторов для достижения эмоционально позитивного состояния. Как итог, у улыбающегося человека больше шансов на позитивные эмоции.
