4 признака, что ваша связь с партнером токсична и требует прекращения
Душевные узы – это та интенсивная связь, то чувство комфорта, о котором все мечтают. Это похоже на то, как если бы вы встретили кого-то впервые и через пять минут поняли, что это ваш человек.
Хотя душевные связи кажутся волшебными, придающими ценность любым отношениям (не только романтическим) в вашей жизни, они могут оказаться и токсичными. Но как понять, что это характерно для вашей пары?
Потеря себя
Вы и ваш партнёр – это две разные сущности. Иногда эта грань может быть размыта. Если ваша связь с партнёром занимает всё ваше время, – это тревожный сигнал, на который следует обратить внимание. Если вам кажется, что без этого человека жизнь и личность не имеют определения, – ещё один ключевой признак токсичной связи.
Наличие собственных увлечений, симпатий и антипатий, целей и интересов – это то, что делает вас особенным и полноценным человеком. Выделять время для себя очень важно.
Ревность и собственничество
В токсичных отношениях пары испытывают целый спектр сильных негативных эмоций. К ним относятся чувства ревности и собственничества. Время от времени это испытывать – нормально. Тем не менее, если вы или ваш партнёр проявляет нездоровый уровень гнева и ревности, если вы запрещаете друг другу общаться с другими людьми, это должно насторожить.
Нездоровая одержимость
Вы думаете только о нём? Если эти мысли нарушают другие сферы вашей жизни, например, другие межличностные отношения или работу, то это явно свидетельствует о токсичной связи. Вы также можете заметить, что ваши постоянные мысли о том, что он делает и чувствует, мешают вам думать самостоятельно, лишают вас ваших взглядов и эмоций., а когда приходит время принимать решения, вы в первую очередь думаете, как бы поступил ваш мужчина.
Чрезмерная зависимость
Ваше настроение и уровень энергии зависят только от действий другого человека? Вы считаете, что не можете быть счастливой без него? Вас больше заботят его потребности, чем ваши собственные? К сожалению, это всё указывает на нездоровые отношения и вашу зависимость от партнёра.
Хотя, в некоторых случаях (особенно когда сам партнёр является токсичным и нагло использует вашу от него зависимость) требуется прекратить общение и отношения, иногда их ещё можно спасти. Вам стоит записаться на семейную терапию, чтобы специалист помог вам разобраться в созависимости друг от друга. Также полезны и консультации отдельно друг от друга. Если у вас обоих есть желание развивать отношения и стать счастливыми как вместе, так и отдельно как личности, то это ещё не конец.
