Как детские травмы отражаются в наших романтических отношениях
Дети не обладают внутренними ресурсами, чтобы справляться с травматическими переживаниями самостоятельно, поэтому они часто переносят разрушительные последствия во взрослую жизнь. Согласно новому исследованию, опубликованному в Journal of Social and Personal Relationships, эти болезненные переживания способны оставлять глубокие шрамы, которые впоследствии разрушают нашу способность строить здоровые и счастливые романтические отношения.
Команда семейных психологов из Университета Джорджии опросила более 200 гетеросексуальных пар, попросив их рассказать о трудных переживаниях юности — домашнем насилии, эмоциональной холодности, разводе или смерти родителей.
Оказалось, что чем больше шоков человек пережил в детстве, тем выше вероятность того, что во взрослом возрасте он столкнётся с одиночеством, депрессией и тревогой. Учёные отмечают, что эти негативные последствия неизбежно проникают в межличностную сферу, что значительно усложняет поддержание романтических связей. В частности, людям с трудным детством гораздо сложнее открыто общаться, выражать нежность и конструктивно разрешать конфликты с близкими.
«Проблемы детей создают своего рода эффект 'внутреннего износа', который мы часто даже не замечаем в повседневной суете», — объясняет автор исследования Анализа Арройо в заявлении. «Со временем этот хронический стресс начинает сказываться не только на нашем собственном благополучии, но и на здоровье наших отношений.»
Исследователи также обнаружили чрезвычайно интересную гендерную динамику. Женщины чаще страдают от психических проблем, вызванных детскими травмами, поэтому их партнёры склонны оценивать качество такого союза ниже (интересно, что это не работает в обратную сторону).
По словам команды: «Женщины могут столкнуться с более глубокими психологическими последствиями, что, в свою очередь, влияет на восприятие отношений — как самими собой, так и избранными.»
Кроме того, поскольку общество с ранних лет учит девочек связывать свою ценность и идентичность с присутствием пары, те женщины, чьи коммуникативные навыки были подорваны в детстве, по-прежнему несут эмоциональное бремя ответственности за поддержание партнёрства. И это только усугубляет кризис.
Да, в конце тоннеля также есть свет. Психологи подчеркивают, что обучение социальным навыкам, парная терапия и программы психообразования для влюблённых — это мощные и доступные инструменты. Они помогают людям с болезненным прошлым раскрыть свой потенциал, развивать эмоциональный интеллект и строить по-настоящему крепкие связи.
«Пары определённо могут укрепить свой союз, изучая и практикуя навыки здорового взаимодействия. Особенно когда оба готовы работать над собой и расти», — подчеркивает соавтор исследования Эвин Ричардсон.
В свою очередь, такие гармоничные, обновлённые отношения превращаются в самостоятельный инструмент исцеления — прочную основу, на которой старые раны наконец заживают.
