6 нав'язливих думок, які заважають полюбити свою роботу

Вибираючи професію, ми бадьоримо себе мріями про карколомну кар'єру, офісний простір у стилі Google і привітних колегах. На практиці справи зазвичай йдуть інакше і, перш ніж знайти своє робоче щастя, нам доводиться пережити всі стадії професійного розвитку — від ненависті та заперечення до трудового екстазу та пофігізму.

Якщо ви відчуваєте, що робота все глибше вганяє в тугу, а сили для внутрішньої боротьби наближаються до нуля, настав час шукати шляхи для виходу з ситуації. Ні, мова не про звільнення (хоча це має сенс, якщо світло вам уже не миле), а про послідовну заміну негативних асоціацій на конструктивну стратегію офісного буття.

 

Або так: «Ой, як не хочеться працювати…» Знайомо? Наздоганяє зазвичай з ранку або ввечері, коли ви затишно влаштовуєтеся під ковдрою.

Головна порада банальна до тремтіння: змінюйте ставлення до того, що відбувається. Не накручуйте себе проти обставин, свідомо представляючи їх у негативному світлі. Згадайте всі позитивні моменти, включаючи пристойний офіс, професійний досвід, стабільну зарплату та оплачувану відпустку. Істина в тому, що ідеальної роботи не існує. Життя в офісі — це не телесеріал, де всі постійно обідають із клієнтами у дорогих ресторанах та випивають у барах із сексуальними колегами наприкінці робочого дня.

Звичайно, є шанс, що у вас і справді все жахливо, але, швидше за все, це просто ліньки. Чи ваш організм потребує підтримки — перевіртеся у лікаря, здайте кров, може, банально не вистачає енергії? Небезпека в тому, що апатія та звичка себе щадити згодом заведе у негативніші нетрі. Зберіться, не запускайте ситуацію!

ДУМКА #2. «МЕНЕ ПРОСТО ЗАВАЛИЛИ, І Я НЕ СПРАВЛЯЮСЯ»

Тут можуть бути різні обставини — треба підхопити справи колеги, що тимчасово вибув, або хронічно шалена завантаження. У будь-якому випадку, яка різниця, якщо це вас пригнічує?

В ідеальному світі ми всі повинні мати можливість поговорити з босом про те, що перевантажені, і перевести свої обов'язки на правильні рейки, обумовлені контрактом. Насправді, швидше за все, доведеться діяти хитріші. Так, босу дуже зручно, що ви готові кинутися на амбразуру, але маєте власні інтереси. Огляньтеся і знайдіть варіанти розв'язання задачі — наприклад, поділіться з кимось із колег обов'язками, що звалилися. Суть у тому, щоб проблема набула вирішення, і ви не зобов'язані тягнути все на своїх плечах. Цілком можливо, що ваші менеджерські здібності знайдуть відгук у душі роботодавця.

Але, якщо вам чомусь хочеться блиснути надздібностями без матеріальної компенсації, розставляйте пріоритети — проводьте 10 хвилин на початку і в кінці кожного дня, визначаючи послідовність справ на тиждень і звіряючи розклад з реальністю, щоб усе тримати під контролем.

ДУМКА #3. «ТАК ТУТ НА МЕНІ ВСЕ ТРИМАЄТЬСЯ!»

Від справедливого зауваження до комплексу своєї значущості дуже скромна відстань, яка зазвичай вимірюється ставленням до колег. Тривожні симптоми виявляються у сльозах/злісті («Ну як можна бути такими безвідповідальними!», «Знову все переробляти!») або постійних скаргах друзям та близьким.

Тут можна задіяти поради попереднього пункту, а ще краще взяти паузу і поглянути на ситуацію з боку. Хороший тест — запитати себе, чи буде завдання, яке ви вирішуєте з таким прагненням, актуальне для компанії і для вас особисто через шість місяців? А за рік? Якщо відповідь «ні», угамуйте, припиніть рятувати світ і поверніться до інших радощів життя.

ДУМКА #4. «МЕНІ ЯВНО НЕ ВИСТАЧАЄ ОСВІТИ»

Чи не впевнені у знанні сучасних технологій, плаваєте в новинах і не знаєте, хто такий Джастін Трюдо? ОК не тільки ви. Перш ніж просити про нижчу посаду або писати заяву, поговоріть з кимось, хто знайомий з вашими обов'язками. Можливо, ваша самооцінка і об'єктивна, але також можливо, що ви набагато критичніші до власної персони, ніж хтось інший. Relax, take it easy. А навчатись актуально завжди. Інформація як гроші – рано чи пізно ви знайдете їй застосування.

ДУМКА #5. «ЦІ КЛІЄНТИ/ПОКУПЦІ/ЗАМОВНИКИ П'ЮТЬ МОЮ КРОВ»

Робота з людьми — праця благородна, але часто невдячна. Деякі до того мають покликання, а хтось постійно балансує на межі зриву. Залізні нерви дано не кожному, тому баланс витримується на трьох китах: простоті діалогу, прийнятті нестабільності людської особистості та щирому ставленні до співрозмовника.

І вам не обов'язково залишатися там, де ви справді нещасні. Насправді, чого страждати, якщо сервіс не ваш коник.

ДУМКА #6. «Я ВИДОХЛАСЯ, А ДО ВІДПУСТКИ — ВІЧНІСТЬ»

Повертаємося до пункту 1. Плюс додаємо фарб у життя після офісу: прогулянки, побачення, спа-сеанси, шопінг, кіно, вечірки. Спіть вдосталь - хоча б у вихідні, якщо в будні не можете загнати себе в ліжко раніше. І не рефлексуйте, будь ласка, не тягніть роботу додому. Внутрішньому вигорянню відведіть 5 хвилин після трудового дня (ха-ха, це жарт, але чому б ні), а краще замініть медитацію.

Змінюючи ставлення до роботи, корисно оцінити ситуацію з позитивного боку: що є хорошого? Достойна зарплатня? Відмінно, ви можете модно одягатися та подорожувати. Симпатичні та/або розумні колеги? Ну і чудово, знаходите щодня кілька хвилин, щоб побалакати або випити чашку кави в їхній компанії (так, вони теж будуть раді). У вас є робочий стіл чи навіть свій кабінет? Відмінно, свійте гніздо, створіть приємну атмосферу: постери, квіти, фотографія кота чи бойфренда… Медична страховка та оплачувана відпустка? Супер, пройдіть диспансеризацію та використовуйте відпустку повністю. Працювати все ж таки не можна? Налагоджуйте та розвивайте зв'язки, шліфуйте резюме та вчитеся новому – це ніколи не дарма.