Мінус два кілограми за ніч: 5 реальних способів схуднути уві сні

Дата публікації: 6 березня 2022 р.

Мінус два кілограми за ніч: 5 реальних способів схуднути уві сні

Завтра у тебе в планах важлива зустріч – співбесіда на роботу, побачення з коханим чи довгоочікувана фотосесія, а ти не влазиш у свою найкращу сукню? Не варто зневірятися і впадати в паніку. Виявляється, можна схуднути навіть уві сні, і щоб це сталося, знадобляться лише невеликі зусилля. Як схуднути вночі уві сні – це не міф, це перевірена реальність. Спеціально для випадків, коли на дієти часу вже немає, а пострункішати потрібно негайно, ми підібрали 5 найдієвіших способів схуднення всього за одну ніч.

А ви знали, що сон допомагає схуднути? Ми перевірили на собі: кожен із описаних способів дійсно працює. Тож поїхали!

Цукрово-кефірний коктейль

Так, ти не дочула, головними інгредієнтами цього диво-напою є склянка цукру і півлітра кефіру. Є поширена думка, що швидко скинути все можна лише за допомогою спеціальних лікарських препаратів. А як схуднути уві сні без пігулок? Випиваючи такий коктейль на ніч, ти насичуєш своє тіло складними вуглеводами, на засвоєння яких твій організм змушений витрачати більше калорій, ніж з них отримує. Незрозуміло, але факт - на ранок ти виявиш втрату у вазі до 2 кг.

Рисовий день

Не секрет, що надлишок рідини в організмі призводить до набряків та набору зайвої ваги. Однією з найпоширеніших причин цього є надмірне споживання солі. Вивести зайву воду і водночас позбавити організм від шлаків допоможе неочищений рис – чорний чи бурий. До того ж, саме цей продукт дозволяє сильно схуднути уві сні.

Спробуй протягом дня вживати в їжу тільки такий рис і наступного ранку ваги потішать тебе вагою на 1-2 кг менше попереднього. Але пам'ятай, що під час готування ми утримуємося від додавання солі до страви, інакше весь процес втратить свій сенс і жодного ефекту від такої монодієти не буде. Схуднення уві сні особливого підходу вдень. Використання підказок та порад допомагає досягти бажаної мети за короткий час.

Салат з вареного буряку

Що є перед сном, щоб схуднути? Варений буряк! Звучить не надто смачно, зате працює! Буряк багатий на клітковину, і при взаємодії з водою вона набухає в кишечнику. По-перше, це забезпечить тобі довге почуття ситості, по-друге, багата на клітковину буряк «притягне» всі зайві шлаки і виведе їх природним шляхом, по-третє, на перетравлення буряків організму потрібно витратити більше калорій, ніж міститься в самому овочі.

Як бачиш, від вживання буряків одні плюси, тому не гай часу і швидше готуй чарівний салат, який реально підкаже, як швидко схуднути за ніч уві сні.

Великий буряк звари. Натріть її на дрібній тертці і додай краплю оливкової олії. Все ретельно перемішай. Салат потрібно з'їсти перед сном, запивши склянкою теплої води. Вранці ти будеш приємно вражена, адже твоя вага знизиться рівно на 1 кг, що доводить – як можна швидко схуднути за ніч.

Ванна із сіллю

Відмовившись від вечері, ти скоротиш добове споживання калорій, що неминуче призведе до втрати у вазі. А підкріпити результат допоможе тепла вечірня ванна із сіллю чи содою. Усього 10-20 хвилин перебування у такій ванні, а потім годину під ковдрою створять ефект парника. Такий нехитрий спосіб дозволить тобі скинути 2 кг за одну процедуру, а може, і більше – залежно від початкової ваги. Цей спосіб не дозволяє ставити питання, що з'їсти перед сном щоб схуднути. Хіба не приємна альтернатива вечірнім перекушуванням?

Обгортання для схуднення

Як ще можна схуднути уві сні? Звичайно, ми не могли забути про нічні обгортання, які дають змогу скинути під час сну до 3 кг. Медове, оцтове, обгортання з оліями – вибирай на власний смак. Алгоритм дій скрізь однаковий: береш один із перерахованих вище інгредієнтів, втираєш у шкіру масажними рухами, потім обмотуєшся харчовою плівкою і залазиш під ковдру.

Завдяки обгортанням покращується кровообіг, починають посилено працювати потові і сальні залози, що призводить до виведення шлаків і токсинів, що накопичилися. І, звичайно ж, ти худнеш! Схуднення уві сні відбувається без прийняття будь-яких медичних препаратів, без виснажливих фізичних вправ та спеціальної дієти. Вранці залишається лише змити залишки нанесеного засобу зі шкіри та насолоджуватися результатом.

Здоровий сон допомагає схуднути

Як схуднути уві сні на 5 кг? Багато дівчат готові піти на різні жертви, щоб за ніч скинути якнайбільше зайвих калорій і вранці чудово і без сорому почуватися у вузькій сукні. Насправді 5 кг за ніч скинути неможливо. Але вага може йти поступово, якщо сон буде здоровим та міцним. Спати потрібно в темряві, без світильників, в приміщенні, що добре провітрюється, без шумів і сторонніх звуків. Такий підхід теж допомагає схуднення уві сні.

Як схуднути уві сні за допомогою змови

Є змова перед сном, щоб схуднути, і багато дівчат користуються ним. З його допомогою вони обмежують себе від споживання зайвих калорій. Наприклад, можна взяти зелене яблуко, вимити його і заговорити: «Голод — геть, кілограми — тануть. Яблучко наливне впоратися із зайвою вагою допоможе, красу поверне, чарівність додасть». Щодня потрібно з'їдати по одному такому заговореному яблучку. Хочеш вір, хочеш - ні, але від яблучка шкоди точно не буде.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!