Дієтолог назвав "абсолютно шкідливий" продукт, що призводить навіть до раку
Солодкі прохолодні напої, що споживаються у великій кількості, можуть призвести не тільки до ожиріння, а й до гіпертонії, діабету та навіть раку. Про це попередив лікар-дієтолог, доктор медичних наук, директор Самарського НДІ дієтології та дієтотерапії Михайло Гінзбург. Переважна більшість лимонадів, які стоять на полицях магазинів, є дуже солодкими, пояснив він. Вони є ароматизатори, барвники і дуже багато цукру.
"Це абсолютно шкідливий продукт. Цукор у рідкому вигляді ще шкідливіший, ніж цукор у складі їжі, яку треба жувати. Рідкий цукор занадто швидко засвоюється організмом і в якийсь момент його концентрація в крові та тканинах може різко підвищитися. Організм людини не вміє справлятися. із такими "аварійними" підвищеннями рівня цукру".
Из-за этого, как объяснил диетолог, возникает интоксикация, воспаление, связывание молекул сахара с молекулами белков, то есть гликирование. Все эти процессы провоцируют развитие крайне опасных заболеваний вплоть до рака. Активизируются возрастные болезни, наступает ожирение. Люди, злоупотребляющие лимонадом, более подвержены таким болезням, как диабет, атеросклероз, гипертония, некоторые виды опухолей, сказал Гинзбург. Врач назвал такой напиток "пойлом" и уточнил, что это не еда, а значит, покупая его, человек изначально хочет пить. Только вот сахар — это еда, воды из него не получишь, подчеркнул медик.
"Якщо хочеться отримати якесь задоволення, то дуже добре робити лимонади самостійно з додаванням лимона, імбиру та натуральних підсолоджувачів, але тільки без цукру. Можна використовувати ягідні морси або трав'яні настої, вони чудово діють у спеку", - порадив Гінзбург.
Почитати ще:
