Дієтологи попередили про найшкідливіші популярні продукти
"Якщо ми алкоголь не розглядаємо, то другий за шкідливістю продукт, який найчастіше вживають росіяни, це цукор і цукрозміщуючі речі. Шкода очевидна. Чим більше ми їмо цукру, тим менше ми живемо, раніше старіємо, хворіємо на вікові хвороби, тобто тут без ілюзій.Надзвичайно шкідливими продуктами є жиро-і сахаросодержащая випічка.Усякого роду десерти.Сюди потрапляють підліткові снеки: чіпси, сухарики"
Дієтолог також попередив про можливе додавання пальмової олії до солодких молочних продуктів. Гінзбург зазначив, що пальмова олія, додана у сири або йогурти, може зійти за молочний жир, але шкоди від нього набагато більше.
Фахівець додав, що росіянам варто уважніше поставитися до вживання червоного м'яса.
"Чим більше, тим гірше. Після 3-4 разів на тиждень з кожною новою порцією зростає ймовірність раку товстої кишки, судинних захворювань", - сказав Гінзбург.
Почитати ще:
