Зірка будь-якого вечора: 5 способів навчитися зав'язувати нові знайомства першої – це легше, ніж здається

Нам усім протягом життя доводиться знайомитись із безліччю людей — сусідами, однокурсниками, колегами, клієнтами. І ніколи не знаєш, до чого приведе спілкування з новою людиною. Можна знайти нового друга, партнера, клієнта або навіть знайти своє кохання.

Але багатьох до тремтіння лякає перший крок. Адже можна знайомитися легко і невимушено, не відчуваючи при цьому болісної незручності. Як це робити, розповість PR-продюсер, медіакоуч, експерт із комунікацій та самопрезентації Дар'я Новицька.

Чому нам страшно знайомитись

Коли ми були дітьми, все було просто: "Привіт, я Даша, давай дружити". А що зараз? Ідеш до людини і не знаєш, якою буде реакція. Він може посміхнутися і із задоволенням піти на контакт, а може окинути косим поглядом і відвернутися, залишивши тебе мучитися від незручності.

На початку комунікації з кимось ми ставимо себе у вразливу позицію, показуючи співрозмовнику, що він нам цікавий. І тим самим оцінюємося з його боку. А якщо інтерес виявиться не взаємним? Через страх бути відкинутими ми часто уникаємо ініціативи і очікуємо на перший крок від інших. 

Але спілкуватися та знайомитися необхідно.

Для чого потрібні нові знайомства

Психологи довели, що з незнайомцями люди часто спілкуються більш відверто та чесно, ніж зі своїми близькими. Американська психологічна асоціація провела з цієї теми серію експериментів. 

Вони показали, що спілкування з незнайомими людьми є особливою формою близькості, яку нам не можуть дати ні сім'я, ні друзі. По-перше, тому що легко бути чесною з людиною, яку ми, можливо, більше не побачимо.

По-друге, при спілкуванні з близькими людьми ми часто чекаємо, що вони зрозуміють нас із півслова, здогадаються про наші переживання. З незнайомцями доводиться розповідати всю історію з нуля, докладно описувати людей і емоції, які вони викликають. Іноді нові знайомі справді добре нас розуміють.

Тому заводити знайомства важливо та потрібно. Але як бути, якщо тремтить про одну тільки думку першої підійти до людини?

Що допоможе розпочати розмову

Є кілька правил, які допоможуть позбавитися страху і легко піти на контакт з будь-якою людиною.

Внутрішній настрій

Коли боїтеся чи переживаєте, що розмова пройде якось не так, то можете почати запинатися. Постарайтеся розслабитися і подумайте про те, що співрозмовнику теж може бути ніяково. І навіть якщо ви збентежитесь і скажете щось не так, навряд чи вас сильно засудять. Найімовірніше, людина теж не проти побалакати з вами.

Впевненість у собі, до речі, можна натренувати. Перед тим, як підійти до незнайомця, зачекайте 30 секунд у позі сильної людини. Наприклад, упріть руки в стегна і підніміть підборіддя або уявіть, ніби виграли змагання, і підніміть руки вгору. Може, почуватиметеся безглуздо, але це допоможе налаштуватися.

Готовність завжди і скрізь познайомитись

Не будьте холодною та неприступною. Багато хто чомусь вважає, що така дівчина виглядає загадково та цікаво, із «родзинкою». Ця теорія часто підтверджується ЗМІ, літературними творами та фільмами. Але в реальному житті це зазвичай відштовхує. 

Набагато приємніше спілкуватися з відкритою, доброзичливою та зацікавленою людиною. Коли ви налаштовані контакт, це зчитується з міміки, погляду, навіть ходи. Тоді й знайомитися виходить легко і природно, можна зав'язати спілкування за допомогою лише усмішки або легкої фрази. 

Позиція лідера

Можна посилати невербальні сигнали оточуючим у надії те що, що люди «дозріють» і підійдуть до вас познайомитися. Але така стратегія рідко буває виграшною. Варто вийти з позиції очікування і стати лідером, самій ініціювати спілкування з людиною, що сподобалася. Тоді ймовірність приємного знайомства зросте у кілька разів.

Підготовлена ​​самопрезентація

Початок знайомства залежить від ситуації. Перед тим, як йти на будь-який захід, дізнайтеся, які люди там будуть, що їх цікавить, чим вони захоплюються. 

Визначтеся, кого хочете знайти (друга, клієнта, партнера), які стосунки збудувати. Якщо хочете знайти клієнтів, вибирайте заходи, де буде цільова аудиторія. Якщо друзів, то місця, які поєднують вас за інтересами.

А потім подумайте, як себе презентувати: що розповісти про себе, чим ви можете бути корисною, у чому ваша унікальність та суперсила. Добре розповістиме якийсь цікавий факт про себе.

Де знайомитись

Заводити знайомства можна абсолютно скрізь: на роботі, прогулянці, кіно, кафе, клубі і навіть на сходовій клітці. Можливостей для створення нових зв'язків безліч. 

Якщо ви поки що боїтеся підходити до незнайомців на вулиці, обирайте місця, де без взаємодії не обійтися, наприклад, на навчальних курсах, колективних іграх, квестах, походах. Також можна зайнятися спортом або вступити до групи за інтересами у соціальних мережах. Якщо у вас є діти, можна знайомитися на ігрових майданчиках.

Лайфхакі: що допомагає знайомитись без сильного стресу

Якщо ваш страх перед спілкуванням з незнайомими людьми дуже сильний, спробуйте один із безпечних способів зав'язати розмову, яка не поставить вас у вразливу позицію.

Зробити комплімент

Це буде приємно обом: у співрозмовника підвищиться самооцінка, а ви отримаєте задоволення, тому що станете джерелом приємних емоцій для іншої людини. Можна, наприклад, сказати, що в людини гарне вбрання підкреслює його очі. Головне бути щирою.

Звернутися за допомогою

Запитати у людини, як пройти чи проїхати кудись, попросити донести важку сумку до машини чи викликати вам таксі. За бажання можна знайти будь-який привід звернутися до людини: запитати марку її автомобіля чи телефону, породу собаки та спробувати розвинути цю тему.

Почати говорити на загальні теми

Це допоможе зняти напругу. Можна розпочати діалог із загальної фрази: «Ви тут вперше?», «Де ви працюєте?», «Де волієте відпочивати?». Вигадуйте питання залежно від ситуації та людини, яка вам цікава.

Сказати співрозмовнику, що знаєте щось про нього

Ми завжди лояльніше сприймаємо людей, з якими ми маємо спільні знайомі. Якщо ви скажете людині, що чули про неї від когось, це приверне його увагу.

Замість ув'язнення

Як бачите, спілкуватися з новими людьми не так уже й складно і страшно, як здається. Головне, налаштувати себе на позитивну хвилю, бути відкритою, доброзичливою та ненав'язливою. 

Якщо раптом людина не захоче з вами спілкуватися, відступіть та спробуйте з кимось іншим. І не сприймайте відмову як образу, просто людина може бути зайнята або в поганому настрої. Активна життєва позиція у будь-якому випадку допоможе вам завести не одне приємне та корисне знайомство.

І пам'ятайте — ніхто не заважає вам підійти до людини, що сподобалася, і зав'язати спілкування. Ніхто, окрім вас самої. Тож будьте сміливішими!