Дієтолог пояснила, чому гіпотонікам та чоловікам варто бути обережними з мелісою
Меліса відома своїм заспокійливим ефектом — вона допомагає усунути нервову збудливість, позбутися безсоння і напруги через вітаміни групи B, C, D, флавоноїди, дубильні речовини, неорганічні кислоти, ефірні олії, залізо, цинк, калій, кальцій, що містяться в ній. хрому, міді. Однак, це ще не все. Дієтолог та нутриціолог Ірина Писарєва перерахувала інші корисні властивості меліси та розкрила, кому варто бути обережнішими з цим народним засобом.
"Меліса знижує артеріальний тиск, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, помірно прибирає метеоризм, стимулює імунітет, можливо, знімає спазми і судоми. Сприяє усуненню задишки, має протизапальний ефект, також має відхаркувальні властивості і сприяє припиненню головного болю і мігрені" .
Напій з мелісою, випитий перед сном, допоможе заспокоїти нервову систему, а в середині дня – простимулювати роботу шлунково-кишкового тракту. При цьому Писарєва нагадала, що переборщувати з прийомом меліси не варто, крім того, не виключені індивідуальні реакції та алергія на продукт. Є також протипоказання для людей з низьким тиском та чоловіків.
"Оскільки меліса знижує тиск, людям, у яких свій класичний тиск низький, варто бути акуратними за кількістю вживання цієї трави. Також є думка, що меліса впливає на статеву функцію чоловіків, зменшує бажання і статевий потяг, тому їм варто бути з цим продуктом акуратніше", - додала дієтолог.
