Лікар назвав найефективніший напій від інфекцій та раку
Британський нутриціолог Хлоя Твіст каже, що багато людей недооцінюють корисні властивості води.
Вона не лише очищає тіло від токсинів та продуктів життєдіяльності, а й скорочує ризик онкологій.
Було доведено, що підтримка адекватної кількості вологи може покращити метаболізм, дозволить жити довше та збереже здоров'я.
"Існує кореляція між оптимальним рівнем гідратації організму та збільшенням тривалості життя", - пояснила фахівець із харчування.
Вода також потрібна для нормальної роботи нирок: при зневодненні підвищується ризик інфекції сечовивідних шляхів. Резерви рідини відіграють головну роль у переміщенні поживних речовин по тілу з кров'ю, а також у стимуляції захисних систем.
Особливо важливо стежити за питтям води в міру старіння. Справа в тому, що з роками імунна система стає залежною від ступеня гідратації, яка знижується швидше.