"Організм може не впоратися": медики розповіли, кому категорично не можна їсти яблука
Яблука складаються з великої кількості вітамінів та корисних речовин. Зокрема, в 1 яблуку міститься 25 г вуглеводів, 4 г клітковини, 14% добової норми вітаміну С, 6% добової норми калію, 5% добової норми вітаміну К, 2-4% добової норми марганцю, міді, а також вітамінів A, E, B1, B2 та B6. Про це на своїй сторінці у соціальній мережі повідомили спеціалісти Київського центру громадського здоров'я.
- виразка шлунку;
- гастрит;
- підвищена кислотність;
- людям, які мають проблеми із зубами, слід відмовитися від вживання таких сортів яблук, як груша, антонівка та аніс, оскільки вони становлять небезпеку для зубної емалі. Якщо ж ви все ж таки з'їли фрукт, то обов'язково почистіть зуби і прополощіть рот.
- людям, які страждають на цукровий діабет, не слід їсти солодкі яблука (білий налив, золота китайка та медунка).
Що стосується кісточок яблук, то вони містять таку небезпечну речовину як глікозид амігдалину (речовина, яка потрапляючи в шлунок розщеплюється в синильну кислоту (сильна отрута - ціанід). Звичайно, якщо ви будете вживати в невеликих кількостях кісточки, то вони не зашкодять, але з великою кількістю ціаніду ваш організм може не впоратися.
Нагадаємо, що раніше ми писали про те, що наукова та медична група з Університету Ньюкасла виявила, що ген під назвою HLA-DRB1*04:01 дозволяє перенести COVID-19 безсимптомно. Однак він не лише захищає носія, а й ставить під загрозу здоров'я інших людей, бо сам того не знаючи, людина може поширювати заразу.
