Лікарі назвали популярні засоби від похмілля, які точно не допоможуть
Питання про те, як подолати похмілля, обросло численними міфами, які не мають наукового підтвердження.
Розібрати деякі популярні методи "позбавлення" похмілля вирішили вчені з Королівського коледжу Лондона та Південного Лондона за підтримки фонду Maudsley NHS Foundation Trust, що спеціалізується на психічному здоров'ї.
Автори нового дослідження перевіряли ще раз роботи, в яких йшлося про ефективність різних фармакологічних втручань для лікування та профілактики алкогольного похмілля. Які ліки не допоможуть: результати дослідження Автори звіту провели систематичний огляд 21 плацебо-контрольованого рандомізованого дослідження. Усього взяли участь 386 осіб.
Вони оцінювали будь-яке "фармакологічне втручання чи профілактику похмілля" з допомогою різних речовин. Серед них:
- настоянки на екстракті гвоздики та червоного женьшеню;
- сік із корейської груші;
- толфенамова кислота;
- піритинол (ноотропний засіб, напівсинтетичний водорозчинний аналог вітаміну B6);
- Куркумін;
- дуолак ProAP4 (пробіотик);
- Екстракт плодів Hoveniadul або артишок;
- опунцію;
- природну сірковмісну амінокислоту L-цистеїн (структурна основа кератину);
- Morning-Fit (суміш із сухих дріжджів, нітрату тіаміну, гідрохлориду піридоксину та рибофлавіну);
- Локсопрофен (нестероїдний протизапальний препарат).
У деяких дослідженнях повідомлялося, що загальний показник симптомів похмілля дійсно статистично знижувався. Однак усі запропоновані докази виявилися непереконливими та недостатніми – найчастіше через методологічні обмеження чи неточні вимірювання.
Головний висновок: прийом будь-яких популярних ліків та засобів, особливо тих, що активно рекламуються, щоб допомогти побороти похмілля, – не допоможе.
"Симптоми похмілля можуть викликати муки, впливають на роботу і продуктивність. Поки що найнадійніший спосіб запобігти симптомам похмілля - це утриматися від прийому алкоголю", - підсумував провідний автор роботи доктор Еммерт Робертс. Головні симптоми похмілля
Симптоми, які виникають найчастіше через надмірне споживання напоїв з етиловим спиртом і досягають "піка", коли концентрація алкоголю в крові повертається приблизно до нуля. Найпоширеніші їх:
-підвищена втома;
- спрага;
- головний біль;
- біль у м'язах;
- нудота;
- дискомфорт у шлунку;
- запаморочення;
- чутливість до яскравого світла та різких звуків;
- дратівливість;
- Порушення координації;
- потовиділення;
- Підвищений АТ.
Іноді похмілля викликає порушення сну: хоча ті, хто випив зазвичай швидше засинають, їх відпочинок буде фрагментований. Цим пояснюють і ранні підйоми після бурхливої вечірки та низьку продуктивність.
Почитати ще:
