Як захиститися від весняної алергії без ліків
Більшість людей чекають на прихід весни з нетерпінням. Але деякі разом зі світлими почуттями змушені страждати від алергії, адже оживають рослини, пилок якої часто стає її збудником. Весняні симптоми ускладнюються ще й тим, що під час воєнного стану не завжди можна придбати ліки, необхідні в цей час для алергіків.
Що таке алергія та її симптоми
Нагадаємо, що таке алергія. Алергія – це певна негативна реакція організму, саме імунної системи на певний алерген. Для того, щоб з'явилися алергія, недостатньо лише зустрічі з якимось збудником із навколишнього середовища. Потрібно, щоб в організм був чутливий до цього збудника, який надалі буде алергеном. Алергенами можуть бути харчові продукти, рослини, пил, тварини. За типом поширення розрізняють дихальну, харчову та контактну алергію.
Навесні алергічні реакції активізуються. Найчастіше весняна алергія є полінозом, тобто реакцією на пилок, який проникає в організм через дихальну систему. Період загострення полінозу – з березня до жовтня. У цей час цвітуть дерева, трави та повітрі утворюється величезна кількість пилку.
Симптоми алергії
Симптоми весняної алергії, полінозу можуть бути досить різноманітними. Найчастіше зустрічаються такі:
- нежить;
- набряк слизової носа;
- сльозотеча, припухлість очей;
- посилене чхання;
- кашель, хрипи;
- різь в очах, свербіж в очах;
- у 20% алергіків спостерігаються напади бронхіальної астми.
Як уберегтися від алергії під час війни
Перше та найкраще, що можна зробити при появі симптомів алергії – це придбати в аптеці антигістамінні, протинабрякові та комбіновані препарати. Але ці кошти не слід прописувати самому собі, а звернутися за консультацією до лікаря. Якщо у вас поставлений діагноз – спробуйте зв'язатися зі своїм лікарем. У разі відсутності з ним зв'язку можна отримати безкоштовні онлайн-консультації лікарів Helsi.
Якщо доводиться багато часу перебувати в бомбосховищі, носіть захисні маски для обличчя . По можливості, проводьте більше часу на вулиці , але враховуйте повітряні тривоги та комендантську годину та будьте обережні на прогулянці. Намагайтеся вибирати час, коли на вулиці мінімальна кількість пилку, але не забувайте про заходи безпеки, пов'язані з воєнним часом. Тримайте щільно закритими вікна і двері , придбайте, якщо маєте можливість, очищувач повітря (цей апарат зробить повітря чистішим і стане в нагоді тим, хто сидить у квартирі подовгу. Якщо є домашніх улюбленців – не випускайте їх занадто часто на вулицю, адже вони можуть збирати пилок на своїй вовни.
Найчастіше робіть провітрювання і вологе прибирання , хоча б щодня. Після вулиці бажано промивати ніс і прополіскувати горло сольовим розчином , бажано приймати душ. Найчастіше міняти одяг , на якому осідає багато пилу та бруду.
З народних засобів , полегшити алергію можуть ехінацея, кульбаба, лопух лікувальні, кропива дводомна та коров'як. Ці засоби особливо ефективні проти симптомів дихальної алергії. Приймайте його як настоянок, чаїв чи капсул. Важливо – не приймати «народні» засоби разом із аптечними препаратами від алергії. Слідкуйте за своїм харчовим раціоном, не забувайте, що навіть якщо харчова алергія у вас відсутня, низка продуктів посилює симптоми весняної алергії.
