Користь та шкода газованої мінеральної води: думка фахівців
Користь мінеральної води
Головна користь мінеральної води полягає в тому, що до її складу входять дуже необхідні для деяких функцій нашого організму мінерали . А саме: натрій, сірка, калій, магній, фосфор, хлор, кальцій . Вони беруть участь у виробленні ферментів для запобігання карієсу та синтезу гормонів. Мінеральна вода видобувається з особливих джерел, тому багато людей п'ють її саме через терапевтичну цінність напою. Деякі компанії перед випуском такої води піддають її додатковій обробці від токсичних речовин та бактерій.
У мінеральній воді міститься велика кількість магнію, необхідного для врегулювання роботи нервової системи, артеріального тиску та рівня цукру у крові. Завдяки кальцію цей напій допомагає покращити здоров'я кісток та травлення. За рахунок магнію також знижується рівень холестерину, що позитивно впливає на роботу серця та судин, скорочує ризик захворіти на ішемічну хворобу. А ще користь мінеральної води в тому, що вона метаболізує жири . Тобто споживання цього напою допомагає боротися із зайвою вагою.
Шкода від мінеральної води
Але, як і будь-який інший продукт, мінеральна вода приносить і певну шкоду нашому організму. Наприклад, якщо вона розливається в пластикові пляшечки , її щоденне споживання призводить до того, що в кишечник потрапляють хімічні речовини із пластику . А вони токсичні для людини, особливо у великій кількості.
Газована мінеральна вода містить вугільну кислоту. А вона провокує здуття живота . А фахівці з Бірмінгемського університету після довгострокових досліджень довели , що мінеральна вода здатна ушкоджувати емаль зубів.
