Шкідливі напої, що прискорюють старіння мозку

Переглядів: 8527
Шкідливі напої, що прискорюють старіння мозку

Слід відмовитися від вживання певних напоїв або хоча б обмежити їхню кількість, тому що вони прискорюють старіння мозку. 

Спосіб харчування та дієти можуть впливати на старіння мозку. Якщо ви вчасно відмовитеся від шкідливих навичок, цей процес можна сповільнити.

Напої, що прискорюють старіння мозку

Якщо хочете залишатися здоровим і сильним до самої старості, необхідно відмовитися від вживання деяких напоїв:

  1. Напої, що містять соду , — у виданні  Alzheimer's & Dementia 2017 року було опубліковано дослідження, що доводить, що содові напої пов'язані з прискореним старінням мозку. Учасники, які щодня протягом багатьох років випивали хоча б один такий напій, страждали через погану пам'ять. А ще більша частина піддослідних мала низький рівень гіпокампу (частина мозку, яка відповідає за навчання).
  2. Алкоголь – навіть якщо пити невелику кількість алкоголю, він все одно негативно впливатиме на процес старіння мозку. Хоча результати досліджень на цю тему є досить суперечливими. Раніше вважалося, що люди, які регулярно випивають келих червоного вина, рідше страждають на деменцію або хворобу Альцгеймера. Однак у 2022 році було проведено нові експерименти, які показали, що навіть невеликі дози алкоголю можуть негативно вплинути на мозок. У  Nature опублікували результати дослідження, які довели, що алкогольні напої зменшують кількість сірої та білої речовини у мозку (а вони відповідають за різні когнітивні функції).
  3. Дієтичні газовані напої – вченими було виявлено зв'язок між здоров'ям мозку та вживанням дієтичних газованих напоїв. Згідно з результатами дослідження, учасники, які щодня вживали такі напої, мали майже втричі більший ризик захворіти на деменцію або пережити інсульт.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Почитати ще: