Медики назвали чотири способи зниження ризику утворення тромбів

Переглядів: 840
Медики назвали чотири способи зниження ризику утворення тромбів

"

Поліпшити кровотік допомагають регулярні фізичні вправи.

Фахівці назвали чотири способи, що дозволяють знизити ризик утворення тромбів у кровотоку. Коментар фахівців був після реакції громадськості на масову вакцинацію західним препаратом AstraZeneca. 

Медики називають першим способом зниження ризику тромбоутворення необхідність виконувати спеціальне вправу. Потрібно згинати ноги, а також рухати ступнями, що значно покращує швидкість кровотоку. 

Другою порадою є відмова від куріння, оскільки нікотин та смоли надмірно ушкоджують кровоносні судини. Через це тромбоцити сильніше злипаються, подвоюючи ризик утворення тромбів. Якщо кинути палити, то згортання крові набагато знижується. 

Третім способом називають відмову від переїдання. Люди з надмірною вагою тіла, особливо при ожирінні, ризикують тим, що у них може розвинутись тромбоз глибоких вен, у ряді випадків можлива також тромбоемболія легеневої артерії. 

Четвертим способом є необхідність вести здоровий спосіб життя та більше рухатися. Рекомендується займатися у спортивному залі 2-3 рази на тиждень, що покращить кровотік та збільшить шанси не померти від тромбозу.

"

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Почитати ще: