Медики з'ясували, що важке піднесення та погане самопочуття після сну говорять про порушення здоров'я
Якщо через 15 хвилин після пробудження від сну відчувається погане самопочуття, це може бути ознакою прихованих порушень організму.
Експерт сомнолог розповіла, що важке піднесення вранці і погане самопочуття після сну говорять про порушення здоров'я. Йдеться про ситуацію, коли людині важко піднятися з ліжка, і вона відчуває себе втомленою, розбитою, незважаючи на достатній за часом відпочинок.
«Важкий підйом вранці може свідчити про порушення в організмі. І перше з них – апное».
Медик пояснила, що цей стан проявляється гучним хропінням. З його розвитком пов'язаний ризик гіпоксії - кисневого голодування. Тому людина з апное відчуває вранці погане самопочуття - як правило, при цьому болить голова.
Ще одне порушення, яке пояснює поганий стан після нічного сну, – це синдром неспокійних ніг. Їх неконтрольований рух подає стимулюючі сигнали в мозок, позбавляючи його необхідного розслаблення. Царьова пояснила, що в цьому випадку «вранці можуть проявлятися болі, судоми, скутість у ногах», що тягне.
Фахівець додала, що говорити про погане самопочуття після сну можна, якщо воно турбує людину за 15 хвилин після пробудження. Протягом цього часу для організму природно відчувати загальмованість. Якщо проблема все ж таки є, необхідно звернутися до лікаря і з'ясувати причину.
Почитати ще:
