Любителям шампанського розповіли, скільки напою можна випити за один раз
Любителі шампанського люблять насолоджуватися шипучим напоєм з різних приводів або просто у звичайний вихідний. Ми розібралися, скільки можна випити шампанського за вечір, щоб вранці потім не боліла голова, і через якийсь час після прийняття шампанського водіям можна сідати за кермо.
Шампанське користь та шкода
Шампанське зазвичай п'ють не заради користі, а через розслаблюючий ефект. Але є цей напій і корисні властивості. Антиоксиданти та поліфенол у його складі знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань, покращують травлення та жовчовиділення. Шампанське знижує рівень шкідливого холестерину та прискорює травлення.
Шкода шампанського полягає у бульбашках вуглекислого газу, які прискорюють всмоктування алкоголю. Від цього напою люди п'яніють дуже швидко. Також шампанське підвищує кислотність шлунка та сприяє здуттю живота, тому його не можна пити вранці натще. Не варто забувати і про високу калорійність напою.
Основна шкода шампанського все ж таки полягає в тому, що це алкогольний напій. Лікарі одностайні на думці, що безпечної дози алкоголю немає. Тому скільки б шампанського ви не випили, він все одно зашкодить організму.
Скільки шампанського можна випити за раз
Цілком нешкідливої дози шампанського немає. Але є умовно безпечна доза, яка не завдасть великої шкоди організму та не призведе до алкоголізму.
МОЗ України мінімально умовно безпечною дозою називає 10 мл чистого спирту на день. Для шампанського міцністю 12% це 150 мл.
Чоловікам для мінімальної шкоди здоров'ю рекомендують вживати не більше 600 мл шампанського за день і не більше 2 літрів сумарно за тиждень.
Жінкам рекомендується пити не більше 450 мл шампанського за день та не більше 1 літра сумарно за тиждень.
Коли можна сідати за кермо, якщо випили шампанське
Шампанське часто помилково вважається легким та слабоалкогольним напоєм, але не варто недооцінювати його п'яні властивості. Спирт із цього напою дуже швидко всмоктується в кров і "вдаряє в голову", особливо якщо пити його натще або без щільної закуски.
Якщо ви знаєте, що ввечері потрібно буде сідати за кермо, то від шампанського та будь-якого алкоголю краще взагалі відмовитись. Проте спиртне через деякий час саме виводиться з організму. І за пару годин алкотестер вже не визначить, що ви випили склянку шампанського.
Скільки шампанського можна випити за кермом - залежить від статі та ваги водія. У людини вагою 70 кг 100 мл шампанського вивітряться в середньому за півтори години, а 300 мл – за 4,5 години. А з тіла людини вагою 50 кг 100 мл напою повністю виведуть лише через 2,5 години. Також жінки в середньому тверезять на 20-30 хвилин пізніше за чоловіків.
