5 корисних продуктів, які можуть провокувати виникнення проблем зі здоров'ям
Експерти назвали популярні продукти, які можуть спричинити харчову непереносимість. Як виявилось, деяка корисна їжа може викликати негативну імунну реакцію організму. Харчова непереносимість може виявлятися у вигляді висипу, свербежу та набряків.
Яйця
Один із найпоширеніших продуктів, через який виникає харчова непереносимість. Організм негативно реагує на яєчний білок.
Бобові
До цієї групи належать сочевиця, нут та квасоля. Справа в тому, що рослинні продукти мають у своєму складі лектини, які спричиняють непереносимість.
Молочні продукти
Чутливість організму викликає білок, що міститься у молоці – казеїн. Якщо ви не можете відмовитися від цього продукту, тоді віддайте перевагу ферментованому молоку.
глютен
Цей білок у деяких людей може спричинити непереносимість. Зазвичай глютен знаходиться у таких злакових продуктах як пшениця, жито та ячмінь.
Волоські горіхи
Вони теж чимало лектинів. Смажені куплені горіхи зазвичай покривають ще соєвою або ріпаковою олією.
Почитати ще:
