Більше не означає краще: надмірна робота провокує розвиток серйозних захворювань
Вчені провели дослідження, в якому взяли участь 2200 працівників університетів. Експерти встановили рівень переробки та зіставили його із психічним станом учасників експерименту.
Вчені з'ясували, що відсутність чітких меж між будинком та роботою має негативний вплив на здоров'я людини. До переробки належить не лише час, який ми проводимо в офісі після робочого дня, а й спілкування у робочих чатах.
Наша спокуса заглянути в робоче листування і відповісти на пару листів призводить до негативних наслідків. Вчені розповіли:
Якщо перебувати в постійному стані підвищеної пильності, чекати сповіщення про роботу вдома – це впливає на обмін речовин та імунітет. Це створює схильність до серйозних проблем зі здоров'ям, таких як інфекція, високий кров'яний тиск та депресія.
Учасники експерименту, які працювали в особистий час, повідомили про більш високий рівень психологічного розладу та емоційного виснаження. Також у них частіше спостерігається головний біль та біль у спині.
Почитати ще:
