Захищає серце та продовжує молодість: назвали 4 корисні властивості персика
Всі фрукти є корисними, проте деякі плоди несуть у собі максимальну кількість мінералів та вітамінів. Експерти розповіли про користь та властивості персиків.
Плід персика багатий на вітаміни, мінерали та інші корисні речовини. У ньому міститься велика кількість калію, вітаміну А, бета-каротину та вітаміну С. Персик також є гарним джерелом вітамінів групи В, вітаміну Е та вітаміну К. Цей плід багатий на кальцій, магній, залізо, фосфор, цинк та мідь. Багато корисних речовин може бути профілактикою деяких захворювань.
Знижує ризик розвитку раку
Речовини, які містяться в персику, мають протипухлинні та протиракові властивості. Вживання цього плоду також допомагає у боротьбі з різними видами раку.
Захищає серце
Дослідники виявили, що фенольні сполуки, присутні в шкірці та м'якоті персиків, допомагають підтримувати нижчий рівень ЛПНЩ ("поганого") та стимулюють рівень ЛПВЩ ("хорошого") холестерину. Це допомагає знизити ризик розвитку захворювань, пов'язаних із серцем.
Продовжує молодість
Цей плід славиться своїми властивостями, що омолоджують. Вживання персиків сприяє виробленню антитіл і перешкоджає ушкодженню клітин.
Виводить токсини
Персики корисні для очищення організму – вони сприяють виведенню шкідливих токсинів із печінки та нирок.
