Вчені з'ясували, чому біг такий корисний для мозку
Дослідники провели серію експериментів.
Численні дослідження показали, що фізичні вправи здатні посилювати когнітивні функції людини. Міжнародній команді дослідників на чолі з вченими з американського Національного інституту з проблем старіння, схоже, вдалося розкрити один із механізмів, що стоять за цим ефектом.
Як продемонстрували дослідження на мишах, біг сприяє збільшенню в організмі рівня білка під назвою катепсин B, що стимулює ріст мозкових клітин та покращує пам'ять. Білок виробляється м'язами під час вправ і транспортується у головний мозок.
Дослідники провели серію експериментів на мишах, що їх розбили на дві групи. В одних гризунів катепсин вироблявся, а представники другої групи були позбавлені такої можливості.
Протягом тижня всі тварини щодня проходили водний тест Морріса, який оцінював їхню здатність до просторового навчання. Тварин поміщали в маленький басейн, де вони мали навчитися знаходити дорогу до платформи, прихованої під водою. На те, щоб вивчити розташування платформи, у звичайних мишей йде кілька днів. Але після того, як обом групам давали побігати перед виконанням тесту, миші з нормальним рівнем білка краще згадували розташування платформи. Однак у побратимів, у яких катепсин не вироблявся, спостерігалися явні проблеми з просторовою пам'яттю.
Як зазначають вчені, їм уперше вдалося встановити вплив катепсину на просторове навчання.
Крім того, за їхніми словами, люди, які постійно тренувалися протягом чотирьох місяців, краще виконували складні завдання на відтворення, такі, як малювання по пам'яті, що корелювало з підвищеними рівнями катепсину B.
Почитати ще:
