Ось що станеться з організмом, якщо щодня пити чорний чай

Чорний чай допомагає людям прокинутися завдяки кофеїну в ньому

Чорний чай хоч і поступається кавою за здатністю бадьорити вранці, втім має дуже багато шанувальників у всьому світі. Цей напій містить менше кофеїну, але також додає енергії. Чорний чай також впливає на організм, про які ми навіть не здогадувалися. Про те, що відбувається з організмом, якщо щодня пити чай

Чай усуває неприємний запах із рота

«Чорний чай допомагає боротися з неприємним запахом із рота. Поліфеноли, присутні у чорному чаї, вбивають бактерії, які найчастіше викликають неприємний запах у ротовій порожнині. Майте на увазі, що додавання молочних продуктів до чашки може дещо змінити ці властивості», – розповідає стоматолог Майк Голппа.

Такий вплив чаю підтвердили дослідники з Університету Іллінойсу ще 2003 року. Після інкубації трьох видів бактерій із поліфенолами, знайденими у чаї, вони виявили, що ті уповільнюють зростання цих бактерій на 30%.

Може сприяти схуднення

Однією з головних причин, чому люди тягнуться до чорного чаю вранці, є його стимулюючу дію. Він допомагає людям прокинутися завдяки кофеїну у ньому.

Ви можете відчути більше енергії і навіть зниження апетиту через вміст кофеїну в чорному чаї. Кофеїн діє як короткостроковий стимулятор, який може забезпечити позитивний вплив на рівень енергії та настрій», – стверджує дієтолог Хілларі Сесере.

Крім того, щоденне вживання кількох чашок чорного чаю може допомогти скинути зайві кілограми.

"Також було показано, що чай тимчасово знижує апетит, що може бути корисним для схуднення", - зазначає фахівець. Звичайно, за умови, що людина не з'їдає щоранку за чаєм кілька пончиків.

Запобігає розвитку інфекцій

Одна-дві чашки чорного чаю щодня можуть допомогти уникнути розвитку інфекцій у ротовій порожнині, зазначає лікар Майк Голпа.

Чорний чай бореться з інфекціями порожнини рота. Ті ж поліфеноли, які борються з неприємним запахом з рота, борються з бактеріями, які можуть викликати стрептокок у горлі», – наголосив стоматолог.

За словами Дайан Маккей, дослідниці антиоксидантів з Університету Тафтса, якщо ви вже захворіли на стрептококи, то зменшити біль у горлі допоможе чорний чай.

«Під час застуди та болю в горлі гаряча чашка будь-якого чаю, швидше за все, допоможе заспокоїти біль у горлі. Чорний чай, зелений і улун мають антиоксидантні та протизапальні властивості, які можуть допомогти полегшити симптоми», – зазначає Маккей.

Допомагає контролювати діабет

Вживання чорного чаю щодня допомагає контролювати стан діабетиків.

«Багато зусиль було докладено для пошуку ефективних інгібіторів глюкози з природних матеріалів. Існує потенціал для використання полісахариду чорного чаю для лікування діабету», – розповів провідний дослідник Haixia Chen.

Зменшує ризики розвитку карієсу

«Чорний чай бореться із карієсом. Напій є природним джерелом фтору. Поєднайте це з дубильними кислотами в чаї, які допомагають природним чином зміцнити зубну емаль, і ви отримаєте природний захист від карієсу», – стверджує Майк Голпа.

Чорний чай корисний для мозку

"Наші результати є першими доказами позитивного впливу чаю на структуру мозку і свідчать про те, що регулярне вживання чаю має захисний ефект від пов'язаного з віком погіршення організації мозку", - заявив професор Фен Лей.

Також він зазначив, що попередні дослідження підтвердили, що люди, які п'ють чай, мають кращі когнітивні функції порівняно з людьми, які не п'ють чай.

«Наші поточні результати підтверджують попередні висновки, показуючи, що позитивні ефекти регулярного вживання чаю є результатом покращеної організації мозку, спричиненої запобіганням порушенням міжрегіональних зв'язків. Інакше кажучи, чорний чай корисний вашому мозку», – зазначив учений.