Чим можна замінити каву: названо кориснішу альтернативу
Якщо відмовитися від цього напою для вас занадто важко, тоді пропонуємо дізнатися, чим можна замінити каву і отримати той самий ефект, що бадьорить, але з меншою шкодою для здоров'я.
Багато хто напевно бачив цю незвичайну рослину у продажу, але не звертали на неї увагу. А дарма, адже воно славиться своїми корисними властивостями і допомагає позбавитися кавової залежності. І це цикорій.
Виростає він майже по всій Україні, тому зустріти влітку цю багаторічну рослину можна буквально у кожному полі. Для приготування напою використовують мелений корінь цикорію.
У ньому міститься інулін, який сприятливо впливає на мікрофлору кишечника. Всього одна чашка з цим унікальним продуктом вранці здатна захистити ваш шлунок від тяжкості та здуття.
Але це не всі корисні властивості цикорію. Він також багатий бета-каротином, вітаміном Е, фолієвою кислотою та рибофлавіном. Цей безцінний набір убереже від проблем із серцево-судинною системою та підвищить імунітет.
Найбільшою перевагою вважається схожий на каву смак. Однак пити його можна навіть тим, у кого періодично скаче тиск, оскільки цикорій на нього ніяк не впливає.
Але є недоліки. Пити його заборонено всім, хто зіткнувся з варикозном, сечокам'яною хворобою та гемороєм. При хронічних захворюваннях також слід бути обережними і перед вживанням проконсультуватися з лікарем.
Відмовитись від нього доведеться і алергікам, оскільки цикорій — природний алерген.
Почитати ще:
