Названий найкорисніший чай: виводить холестерин та знижує тиск
Ви напевно хоч раз куштували чай каркаде з гібіскусом, але про його багаті корисні властивості багато хто навіть не доводиться. Адже це, по суті, найкорисніший чай у світі.
Готується він із вимочених у гарячій чи холодній воді чашок гібіскусу, які після цього засушують і в деяких випадках подрібнюють для зручності.
У сушеному вигляді гібіскус може надавати пікантний смак стравам і насичений відтінок напоям. Ви запросто дізнаєтеся освіжаючий квітковий присмак і запах цієї рослини, яка трохи нагадує журавлину.
Чим корисний каркаде чай
Особливо цінним його роблять не лише вітаміни та мінерали, а й антиоксиданти, яких у його складі просто шалена кількість. Поліфеноли та антоціани, за словами дієтолога Келсі Лоренц, мають потужний протизапальний вплив на організм. Але це далеко ще не все.
Цей чай здатний знизити рівень холестерину. Регулярне його вживання знижує рівень ліпідів у крові, що є особливо корисним для профілактики ожиріння печінки.
Користь чаю каркаде для жінок виявляється у нормалізації кров'яного тиску. Його давно використовували, щоб знизити навантаження на серце і захистити організм від серцево-судинних захворювань. Дослідження показали ефективність напою за легкої і навіть середньої гіпертонії.
Шкода чаю каркаді
Але як і в будь-якого продукту, навіть цей цілющий напій має низку протипоказань і побічних ефектів. По-перше, їм не слід зловживати - на день достатньо не більше 4 чашок.
За даними доктора Крістін Драйєр, перевищення дозування може викликати токсичність, а сам гібіскус у складі чаю взаємодіє з низкою препаратів проти високого тиску та діабету.
Відмовитися від нього бажано вагітним і матерям, що годують. Також не слід пити чай каркаде перед операціями, адже він знижує кров'яний тиск, має сечогінний ефект і швидко виводить зайву воду з організму.
Почитати ще:
