Що мити першим — волосся чи тіло: лікарі назвали найпоширенішу помилку під час душу
У душі кожен має власний порядок дій: хтось спочатку миє голову, хтось починає з тіла, а хтось узагалі не замислюється над послідовністю. Проте виявляється, що вона може мати значення для шкіри, особливо якщо ви користуєтеся кондиціонером, масками та іншими засобами для волосся.
Про суперечку в соцмережах і різні погляди фахівців пише Daily Mail.
Чому мікробіологиня радить починати з волосся
Мікробіологиня та доцентка Університету Лестера Прімроуз Фрістоун переконана: спочатку потрібно вимити й кондиціонувати волосся, а вже потім переходити до обличчя та тіла. Такий порядок вона пояснює простою причиною: під час змивання шампуню й кондиціонера залишки засобів стікають на шкіру.
Тому після миття голови варто послідовно очистити обличчя, плечі, руки, спину та нижню частину тіла. Так можна змити залишки косметики, які інакше залишилися б на шкірі.
Це має значення насамперед для людей, схильних до висипань. Американська академія дерматології попереджає, що шампуні, кондиціонери та засоби для укладання волосся можуть провокувати появу прищиків уздовж лінії росту волосся, на лобі та задній частині шиї. Особливо це стосується продуктів із вмістом олій, які можуть забивати пори.
Чому інший фахівець пропонує протилежний порядок
Втім, одностайності серед експертів немає. Доктор Матеє Раджпут, клінічний директор британської KSL Clinic, радить починати з миття тіла, потім очищати обличчя, а волосся залишати наостанок.
На його думку, така послідовність допомагає уникнути тривалого контакту шкіри із залишками шампуню та кондиціонера. Він також застерігає, що накопичення засобів на шкірі голови може закупорювати волосяні фолікули й потенційно сприяти проблемам із ростом волосся.
Однак називати суперечку остаточно вирішеною наукою було б перебільшенням: у публікації наведено дві протилежні експертні думки, а не результати дослідження, яке доводить перевагу одного порядку над іншим.
То в якій послідовності краще митися
Практичний варіант, особливо для людей із чутливою шкірою або схильністю до висипань, — починати з волосся. Спочатку шампунь, потім кондиціонер або маска, а після їх ретельного змивання — очищення обличчя та тіла. Так залишки засобів не накопичуватимуться на шкірі.
Водночас не варто сприймати порядок миття як суворе медичне правило. Якщо ви не маєте проблем із подразненнями чи висипаннями, головне — добре змивати косметику та не залишати її на шкірі й волоссі. А людям, які помічають прищики на спині, плечах або біля лінії росту волосся, варто спробувати переносити миття тіла на завершення душу.
Крім послідовності, значення мають і самі засоби. Надто агресивний шампунь або гаряча вода можуть подразнювати шкіру голови, а кондиціонер і маски не обов’язково підходять для нанесення на корені. Тому правильний душ — це не складний ритуал із десятком етапів, а насамперед ретельне очищення без зайвого тертя та подразнення.
Гігієна під душем: як не нашкодити волоссю та шкірі
Свербіж голови після миття не завжди означає, що з’явилася лупа. Іноді винуватцями стають шампунь, кондиціонер або маска, які подразнюють шкіру чи залишаються на ній після недостатнього змивання. Водночас причиною можуть бути й дерматологічні проблеми, тому важливо звертати увагу на супутні симптоми — свербіж шкіри голови не варто автоматично списувати на невдалий шампунь.
Не менш важливо правильно визначати частоту миття голови. Універсального графіка немає: усе залежить від типу волосся, жирності шкіри, фізичної активності та інших індивідуальних особливостей. Надто рідке миття може призводити до накопичення себуму, відмерлих клітин і залишків косметики, а також провокувати свербіж і лущення.
Шкірі тіла теж не завжди корисне прагнення до ідеальної чистоти. Занадто часті або тривалі гарячі душі разом з агресивними мийними засобами можуть змивати природні захисні жири, викликати сухість, стягнутість і подразнення. Тому важливо помічати ознаки надмірного очищення шкіри й за потреби змінювати звичний режим купання.
Пов’язані теми Волосся
Почитати ще:
