7 вещей, которые нужно сделать этой весной
Весна – лучшее время для того, чтобы заняться собой, улучшить настроение, вдохновиться и даже возродиться после хмурой зимы. Чтобы получить максимум пользы в это период, обязательно внесите в планы несколько следующих дел:
- Детокс
Устройте разгрузочные дни организму, избавьтесь от накопившихся токсинов и шлаков и дайте наконец телу почувствовать легкость с наступлением весны. Все, что для этого нужно – контролировать питание, не злоупотреблять вредными продуктами питания, избегать жирных, мучных блюд, фаст-фуда и алкоголя. Больше фруктов, овощей, морепродуктов и диетических видов мяса.
- Спорт на улице
Если вы не относите себя к поклонникам изнурительных тренировок, добавьте больше активностей на свежем воздухе. Катание на велосипеде, йога во дворе, бег трусцой на стадионе – все пойдет только на пользу.
- Смена имиджа
Преображайтесь не только внутренне, но и внешне. Давно мечтали о новом оттенке волос? Хотели попробовать на себе модную стрижку? Планировали обновить гардероб? Смело трансформируйтесь и ловите комплименты!
- Медитация
Весна – это удачное время для того, чтобы освоить дыхательную практику. Следите за дыханием, освежайте свои мысли и наслаждайтесь чистотой свежего воздуха. Учитесь получать положительную энергию от взаимодействия с природой, солнцем и кислородом.
- Спа-процедуры
Устройте настоящий релакс телу, лицу, ногтям и волосам! Попробуйте домашние питательные маски, сделайте глубокие очищающие скрабы, расслабьтесь в ванной с эфирными маслами или позовите лучшую подругу и отправьтесь в спа-салон.
- Уборка
Займитесь обустройством дома: избавьтесь от хлама, проведите генеральную уборку, а затем прикупите для дома что-то новенькое, чтобы преобразить интерьер. Если есть желание, сделайте что-то своими руками: сделайте чехол на декоративную подушку, ознакомьтесь с техникой декупажа или нарисуйте красивую картину.
- Устройте день ничегонеделания
В любой из выходных откажитесь от намеченных планов, устройте информационный детокс, не ставьте будильник и весь день делайте то, что вам хочется. Приготовьте любимый пирог, займитесь хобби, смотрите любимый сериал или проведите весь день в кровати в обнимку с любимым человеком, пишет storinka.com.ua.
Почитать еще:
