7 занятий, которые помогут вам улучшить свою энергетику
В общении с людьми мы не столько обращаем внимание на внешность, одежду, манеру, как саму энергетику, которая исходит от собеседника. Одни люди имеют совершенно непримечательную наружность, но покоряют своей коммуникабельностью, открытостью, чувством юмора и легкостью. Они мотивируют, с них хочется брать пример, а от общения с ними получаешь одно удовольствие. Наши возможности безграничны, и работать над своей энергетикой может каждый. Для этого нужно:
- Заниматься спортом
Физические нагрузки – это не просто возможность сбросить лишние килограммы и привести мышцы в тонус. Активности помогают ощутить чувство свободы, они способствуют выбросу адреналина в кровь и даже повышают уверенность в себе.
- Путешествовать
Будьте открыты всему новому, больше наблюдайте, общайтесь с представителями разных культур и национальностей. Путешествия помогают не только познать мир, но и узнать самого себя с другой стороны, посмотреть на свою жизнь с абсолютно другого ракурса.
- Соблюдать режим сна
Чтобы быть продуктивными, успешными и счастливыми, не нужно жертвовать временем сна и отдыха. Заботьтесь о комфорте своего сна, спите по 7-8 часов и приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время, независимо от запланированных дел.
- Заниматься благотворительностью
Делайте добрые дела, помогайте нуждающимся, искренне желайте помочь знакомым и не знакомым людям. Помните, что добро всегда возвращается.
- Избавьтесь от хлама в доме
Ненужные вещи и хлам нарушают вашу энергетику, захламляют дом и не приносят никакой пользы. Они не дают ворваться в вашу жизнь чему-то новому, поэтому приучайте себя регулярно делать ревизии даже в самых дальних уголках дома.
- Работайте над мыслями
Думайте о хорошем, не зацикливайтесь на неприятностях, избегайте ненужных конфликтов и проделывайте работу с подсознанием. Проблемы начинаются с мыслей, и все, что мы получаем – зависит от того, что мы думаем и как говорим.
- Будьте благодарны
Каждому из нас есть за что благодарить родителей, друзей, себя и мир вокруг нас. К сожалению, мы часто забываем об этом, нас поглощает рутина и повседневные заботы. Но только те, кто умеет быть благодарным, получает больше хороших вещей в жизни, пишет storinka.com.ua.
