Рецепты простых полезных батончиков для перекуса

Просмотров: 322
Рецепты простых полезных батончиков для перекуса

Как бы много не говорили о пользе покупных снеков от производителей, часто в их состав входят подсластители, сахар или некачественные ингредиенты. Батончик из гранолы домашнего приготовления – это сытный и полезный перекус, который поможет не только утолить голод, но и зарядить вас энергией, пишет storinka.com.ua. Рассмотрим несколько простых рецептов домашних батончиков для перекуса.

Батончик с сухофруктами

Для приготовления потребуется:

  • Стакан овсяных хлопьев
  • 3 столовые ложки измельченного миндаля
  • 5 столовых ложек семян подсолнуха очищенных
  • 1 столовая ложка кунжута
  • Стакан ассорти из сухофруктов по вкусу
  • 50 г сливочного масла
  • 3 столовые ложки натурального жидкого меда
  • Щепотка ванилина
  • Соль на кончике ножа

Приготовление:

На застеленный пергаментной бумагой противень выложите слоями овсяные хлопья, миндаль, семя подсолнуха и кунжут. Отправьте в разогретую духовку на 10 минут. Переложите все в глубокую миску, тщательно перемешайте и добавьте сухофрукты. Отварите на медленном огне смесь из меда, ванилина, соли и сливочного масла. Залейте получившейся однородной массой хлопья и снова все перемешайте. Выложите в прямоугольную форму и отправьте на полчаса в холодильник. Затем разрежьте застывший пласт на батончики.

Шоколадный батончик с гранолой

Для приготовления потребуется:

  • Стакан овсяных хлопьев
  • 3 столовые ложки измельченного миндаля
  • Полстакана кокосовой стружки
  • 4 столовые ложки кунжута
  • Треть стакана меда
  • 2 столовые ложки какао
  • 10 г сливочного масла
  • Щепотка ванилина

Приготовление:

Смешайте в глубокой миске хлопья, миндаль, кокосовую стружку. Выложите заготовку на противень, застеленный пергаментной бумагой, и выпекайте в духовке 10 минут. В отдельной емкости растопите 50 г сливочного масла, мед, ванилин и перемешайте до однородной консистенции. Когда заготовка из хлопьев поджарится, залейте ее сладким соусом и снова отправьте в духовку на 30 минут. Достаньте корж из духовки и нарежьте на небольшие батончики. Полейте смесью из оставшегося растопленного масла, какао и небольшого количества меда. Отправьте батончики в холодильник до застывания.

Приятного аппетита!

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

Актуальные новости



почитать еще: