Пошаговые рецепты витаминных коктейлей
Полезные коктейли могут быть вкусными и сытными, пишет storinka.com.ua. В доказательство этому мы приготовили для вас несколько рецептов простых витаминных напитков:
Бананово-апельсиновый коктейль с зеленью
Для приготовления потребуется:
- 1 банан
- 2 апельсина
- 2 стебля сельдерея
- 30 г моркови
- Полстакана клюквы
- Стакан воды
Приготовление:
Покладите в чашу блендера мякоть банана и апельсина, мелко нарезанную морковь, стебли сельдерея и клюкву. Измельчите до однородности, влейте воду и употребляйте сразу после приготовления.
Грейпфрутовый витаминный коктейль
Для приготовления потребуется:
- Половина грейпфрута
- 1 киви
- 2 банана
- Стакан воды
- Чайная ложка сахарного сиропа
Приготовление:
Мякоть грейпфрута без кожицы положите в чашу блендера. Добавьте другие фрукты и измельчите до однородного состояния. Добавьте воду и сироп и перемешайте ложкой. По желанию, можете украсить коктейль дольками грейпфрута, киви или банана.
Ягодный коктейль
Для приготовления потребуется:
- 500 г клубники
- 500 г ежевики
- 2 банана
- Стакан апельсинового сока
- Стакан гранатового сока
- Сахар по вкусу
Приготовление:
Клубнику и ежевику измельчите в блендере до однородности. Добавьте бананы и сахар и снова взбейте до однородности. Разбавьте заготовку апельсиновым соком и добавьте сахар по вкусу. Подавайте к столу сразу после приготовления.
Грейпфрутово-морковный коктейль
Для приготовления потребуется:
- 2 грейпфрута
- 1 лимон
- 2 яблока
- 5 средних морковок
- Пол чайной ложки молотой корицы
- Небольшой кусочек корня имбиря
Приготовление:
Мякоть фруктов положите в чашу блендера. Добавьте мелко нарезанную морковь и измельченный корень имбиря. Разлейте по бокалам и перед подачей на стол аккуратно посыпьте коктейль молотой корицей.
Приятного аппетита!
