7 принципов, которые помогут вам защитить личное пространство
Правильный эгоизм позволяет нам заботиться о себе, избавляет от манипулирования со стороны знакомых и помогает защитить личное пространство. Если вы соблюдаете эти правила, никто не сможет сесть вам на шею:
- Не стараться нравиться каждому
Каким бы хорошим человеком вы не являлись, вы не станете идеальными для всех. Будьте естественны, вежливы и добродушны, но избегайте подхалимства и откровенной лести.
- Не бояться высказывать свое мнение
Помните о своих правах и не позволяйте другим их вас лишать. Требовать того, что вам положено – нормально и правильно. Выражая свою позицию, будьте четки и лаконичны и всегда подтверждайте сказанное аргументом.
- Уметь говорить «нет»
Часто мы боимся своим отказом обидеть подругу, родственника, коллегу, знакомого, но жертвовать собой ради интересов других – тоже неправильно. Не стесняйтесь отказывать на бесцеремонные просьбы и цените свое время, силы и здоровье.
- Не давать обещаний, если нет уверенности в их выполнении
Честность важна в любом деле, поэтому если вы сомневаетесь в том, что у вас получится выйти на работу вместо напарницы, посидеть с ребенком подруги или помочь с презентацией коллеге, не бейте себя в грудь и ничего не обещайте. Ведь куда хуже будет подвести человека в непредвиденный момент.
- Знать уловки манипуляторов
«Предупрежден значит вооружен». Чтобы справляться с токсичностью в отношениях, нужно знать основные приемы манипуляторов и не попадаться на их уловки. Не бойтесь на навязчивость отвечать категоричным «нет».
- Уметь реагировать на критику
Чтобы не позволять собой манипулировать, имейте узкий круг людей, от которых можете выслушать критику. Когда слышите замечание от постороннего человека, сначала оцените ситуацию и потом делайте выводы. Далеко не все люди знают, что такое тактичность, и не упускают возможности пристыдить малознакомого человека.
- Знать, как отстоять свою позицию
Чтобы не позволять никому садиться себе на шею, нужно уметь отстаивать свою позицию. Тактично, но твердо, не позволяйте никому переходить грани дозволенного, пишет storinka.com.ua.
