Как бороться с beauty-проблемами во время критических дней
Мало того, что месячные и так доставляют дискомфорт и неприятные ощущения, часто они сопровождаются высыпаниями, отечностями и другими проблемами с внешностью. К счастью, многие из них можно легко решить с помощь специальных приемов:
- Пейте больше воды
Во время месячных в организме присутствует слишком много эстрогена, вследствие чего в теле может скапливаться больше жидкости. Мы наблюдаем вздутие живота, диарею или проблемы с пищеварением. В этот период не рекомендуется употреблять кофе, соленые продукты, алкогольные напитки, которые задерживают воду и приводят к отечности. Лучше - пить как минимум два литра воды в день и отдавать предпочтение травяному чаю.
- Применяйте антибактериальные кремы
В период менструации сальные железы начинают работать активнее, в результате чего повышается риск возникновение прыщей и высыпаний. Чтобы препятствовать их появлению и снять воспаления, специалисты рекомендуют использовать антибактериальные крема, которые подходят для вашего типа кожи.
- Добавьте в рацион продукты, богатые цинком
Цинк улучшает защитные свойства организма и способствует быстрому заживлению кожи после порезов, ранок и прыщей. Заранее проконсультируйтесь с врачом и определите, что вам подойдет больше: изменения в режиме питания или принятие специального витаминного комплекса.
- Правильно ухаживайте за волосами
Изменения в обмене веществ приводят к усиленной выработке кожного сала. Последствия, при этом, возникают не только на коже, но и отражается на состоянии волос. Шевелюра быстро жирнится, теряет эластичность и выглядит неопрятно. В этом случае лучше отказаться от средств с силиконом, которые дополнительно утяжеляют волосы и сказываются на их объеме.
- Используйте для волос настой из ромашки
Ромашка – это не только успокаивающее и тонизирующее средство. Простой настой из ее соцветий помогает восстановить баланс кожи головы и нормализовать выработку кожного сала, пишет storinka.com.ua.
Почитать еще:
