Как справиться с кризисом в отношениях

Просмотров: 122
Как справиться с кризисом в отношениях

Большинство пар не выдерживают кризисный период, и после долгих конфликтов, недопонимания, молчания наступает разрыв. Те, кто смог спасти отношения и найти решение этой проблемы, обычно укрепляют связь еще сильнее и учатся лучше понимать друг друга. Психологи поделились несколькими советами, которые помогут справиться парам с кризисным периодом:

  • Не убегайте от проблем

В любых, даже самых счастливых союзах, бывают кризисы. Вместо того, чтобы уходить и громко захлопывать за собой дверь, возьмите на себя ответственность за отношения. Продолжайте любить, даже если кажется, что партнер становится равнодушным и вас не понимает. Попытайтесь для начала сделать все возможное, чтобы наладить отношения, а не бежать от проблем. 

  • Проанализируйте ситуацию

Четко и ясно определите, что вас беспокоит. Если партнер не принимает ваши эмоции, постарайтесь их доносить другим путем. Если вам что-то не нравится, говорите об этом серьезно и, вместо обвинений, делитесь своими чувствами после произошедшего. Если хотите сохранить союз, не закрывайтесь и говорите. 

  • Учитесь его слушать

В союзе важно не только уметь говорить, но и внимательно слушать своего избранника. Возможно, есть вещи в его рассказах, которым вы не придавали ранее значения. Как бы вы хорошо не понимали друг друга, к одном и тем же вещам вы можете относиться по-разному, и это стоит учитывать. 

  • Интерпретируйте эмоции правильно

Если мужчина ни с того ни с сего сорвался на вас из-за, на первый взгляд, нелепой вещи, причина может быть не в его нервозности или неприятностях на работе. Возможно, некоторые ваши поступки ему давно не нравились, но он об этом умалчивал. В таких случаях психологи рекомендуют признать свою вину, но затем разобраться, почему партнер так долго держал все в себе. 

  • Помните о границах

Каждый человек имеет личные границы, поэтому даже во время конфликтов не делайте то, что противоречит вашим главным жизненным принципам. От этого будет только хуже, ведь после затаившейся обиды может прийти раздражительность, равнодушие и даже отчуждение. То же касается и чужих границ. Уважайте желания и убеждения партнера, а потому не манипулируйте и ищите компромиссы в сложных вопросах, пишет storinka.com.ua

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

Актуальные новости

почитать еще: