Как быстро убрать второй подбородок: все возможные способы

Существует несколько способов того, как избавиться от второго подбородка в домашних условиях или при помощи хирургического вмешательства. О последнем мы поговорим чуть позже, а пока давайте разберемся, какой же арсенал средств поможет.

Зачастую причиной второго подбородка у женщин является слабая мускулатура лица. Мышцы просто не достаточно поддерживают кожу, создающую столь неэстетичную складку. Есть и хорошая новость: любимые мышцы можно привести в тонус с помощью упражнений!

Пожалуйста, только не смейтесь! Отнеситесь к процессу серьезно. Главное, выждите момент, когда окажетесь в комнате одни, и приступайте к эффективной гимнастике. Подтянуть мышцы шеи и в области второго подбородка способны, как ни странно, упражнения с языком. Вытяните язык со всей силы — постарайтесь достать им до кончика носа, пока не почувствуете сильное напряжение.

Затем опустите язык вниз, как будто хотите дотронуться до подбородка. Повторите несколько раз. И так каждый день! Уверяем, результат будет заметен — кожа подтянется.

Похлопывания

От первого упражнения сразу приступайте ко второму — тыльной стороной ладони слегка похлопывайте подбородок, не слишком сильно, но ощутимо.

Откройте рот

Еще одно эффективное упражнение: запрокиньте голову назад, широко откройте рот — так, чтобы почувствовать сильное напряжение под челюстью. Считайте до 20 и очень медленно закрывайте рот. Повторите несколько раз. Имейте в виду, что после правильной тренировки мышцы будут болеть так, будто вы побывали в спортзале!

Движение губами

Это упражнение прорабатывает губы, щеки и область нижней челюсти. Чтобы выполнить его, вытяните и надуйте губы трубочкой, направляя их вперед. Затем начинайте двигать губы влево, в центр и вправо. Сделайте упражнение не меньше 10 раз.

Подтягивание головы

Следующее эффективное упражнение для прокачки мышц шеи и лица — подтягивание головы. Есть две вариации — в первом случае вы ложитесь на диван и свешивайте голову. А во втором — делайте упражнение на полу, отрывая голову от ровной поверхности. Если у вас проблемы с шеей, лучше выбрать второй вариант. Общая техника выполнения:

• Лягте на кровать, диван или пол и положите голову (либо на край, либо на устойчивую поверхность).
• Затем поднимите только голову и постарайтесь подтянуть ее к груди.
• Удерживайте голову на 10 счетов и опустите ее.
• Делайте упражнения без рывков.

Подъем подбородка

Чтобы укрепить и подтянуть мышцы лица и шеи, попробуйте это упражнение. Оно подходит не только для коррекции второго подбородка, но и для поддержания общего тонуса мышц лица. Техника выполнения: 

• Встаньте и выпрямите спину и шею.
• Потяните подбородок к потолку и сожмите губы как можно крепче.
• Удерживайте позу в течение 10 секунд, а затем расслабьте мышцы и опустите подбородок.
• Повторяйте упражнение по 10 раз два раза в день, чтобы избавиться от второго подбородка.

Повороты шеей 

Повороты — отличный способ прокачать мышцы лица и шеи. Выполнять упражнение можно и дома, и на работе. Как подтянуть подбородок и шею:

• Медленно и осторожно поверните голову в сторону, чтобы подбородок был параллелен плечу.
• Убедитесь, что ваши глаза смотрят в сторону.
• Медленно опустите голову вниз, а затем поверните ее в другую сторону.
• Сделайте упражнение 10 раз по 2 подхода в день.

Упражнение для платизмы

Сделайте акцент на платизму, тонкую и плоскую мышцу в области шеи. Упражнение поможет подтянуть провисшую кожу и привести в тонус мышцы шеи. Базовая техника выполнения:

• Встаньте и выпрямите спину и шею.
• Подтяните губы к зубам, чтобы сжать сухожилия в области челюсти.
• Поверните уголки рта вниз, как будто вы нахмурились или загрустили.
• Удерживайте лицо в таком положение на 10 счетов. Сделайте 10 раз.

Упражнение с теннисным мячиком

Еще один замечательный и максимально простой способ повысить тонус мышц лица и шеи — это упражнение с обычным теннисным мячиком. Что нужно делать:

• Поместите теннисный мяч под горло и удерживайте спортивный инвентарь подбородком.
• Затем прижмите мяч подбородком как можно сильнее и немного опустите голову.
• Сделайте упражнение 10 раз по два подхода в день. Несложная техника поможет избавиться от второго подбородка.

Как быстро подтянуть подбородок — массажи и маски

Если причина вашего второго подбородка не лишний вес, а дряблость кожи, начните делать массажи. Возможно, вы со скепсисом отнесетесь к идее борьбы со столь трудной проблемой путем массажа, но не стоит спешить с выводами. Это действительно работает, если не лениться и делать каждый день!

Также вы можете использовать корректирующие маски для подтяжки области подбородка на основе коллагена и гиалуроновую кислоты. Эффект будет заметен только в том случае, если второй подбородок появился из-за возрастных изменений. Маски против жировых отложений не работают. 

Пощипывания

Как убрать второй подбородок в домашних условиях? В первую очередь перед массажем нанесите на проблемную зону жирный крем. Затем кожу необходимо слегка разогреть — делайте легкие пощипывания так, чтобы почувствовать приток крови, но не растягивайте кожу.

Медовый массаж

Мед традиционно считается эффективным средством для борьбы со вторым подбородком. Если у вас нет аллергии на этот продукт, то не ешьте его, а лучше сделайте медовый массаж! Подробная техника:

• Разогрейте мед на водяной бане, чтобы он не был слишком горячим, но стал теплым и жидким.
• Затем нанесите его на проблемную зону и начинайте растирать мед от центра к периферии.
• Делайте массаж большими пальцами — двигайтесь от центра подбородка к мочкам ушей.
• В общей сложности процедура должна занять у вас не меньше 10 минут.

Лимфодренажный массаж с использованием крема с гиалуроновой кислотой

Сделать кожу более упругой поможет любой крем, который содержит гиалуроновую кислоту. Как и в предыдущем варианте, нанесите средство на проблемную зону и делайте интенсивный массаж большими пальцами.

Выполняйте лимфодренажный массаж круговыми движениями, чтобы улучшить кровообращение и избавиться от лишней жидкости на лице. Лимфодренаж можно сделать самостоятельно. Следуйте инструкции:

• Поднимите голову вверх. Затем начинайте быстрыми поглаживающими движениями наносить крем от центра шеи к подбородку. 
• Затем двигайтесь к правой стороне шеи, используя ту же технику. Аккуратно прорабатывайте линию челюсти.
• Затем поместите указательный палец под линией челюсти, а сустав среднего пальца — над линией челюсти, чтобы два пальца образовывали V. Если вы правильно установили пальцы, то вы сможете защипнуть выступающую часть подбородка.
• Далее проведите пальцами, чуть надавливая на кожу, к вискам. Сделайте так по 5 раз с каждой стороны.
• Повторяйте лимфодренажный массаж по 2-3 раза в неделю. И вы заметите первые результаты уже через месяц.

Как избавиться от второго подбородка — салонные процедуры

Если все описанные выше способы не дают никаких результатов, хотя вы честно выполняли упражнения, не стоит отчаиваться! Избавиться от второго подбородка быстро, а главное эффективно, можно с помощью салонных процедур.

Миостимуляция

Один из верных способов убрать провисающий подбородок — миостимуляция. Электрические импульсы будут воздействовать на мышцы в течение 20-30 минут, что безо всяких упражнений и массажей позволит заметно подтянуть кожу. Кроме того, миостимуляция избавляет от лишней жидкости в зоне воздействия, а значит, ненавистный подбородок уменьшится в размерах. Перед процедурой косметолог очищает кожу пилингом или средством для глубокой чистки. Затем профессионал наносит специальный гель, проводящий электрические импульсы. 

Проходя через мышцы, электрические импульсы заставляют сокращаться мышцы в режиме высокой активности. Добиться такого результата нельзя с помощью, например, спорта или массажей. Плюс ко всему, вы не просто избавитесь от жировых отложений в области лица и подбородка, но и укрепите мышцы. Косметологи рекомендуют совмещать миостимуляцию с другими косметическими процедурами, вроде массажа, теплых компрессов и гимнастики.

Если у вас есть тахикардия, мышечная боль или приступы головокружения, перед процедурой необходимо проконсультироваться с врачом. Единственные побочные эффекты миостимуляции — покраснение, легкое жжение и микроожоги в виде красных точек. Однако все проблемы проходят через несколько часов после процедуры.

Радиоволновой лифтинг

Эта процедура — одна из самых популярных для избавления от второго подбородка. Смысл заключается в том, что на ткани воздействуют специальным аппаратом, вырабатывающим радиоволны особого диапазона. В результате улучшается кровообращение, клетки начинают регенерировать, кожа подтягивается, а объем жировой ткани, напротив, уменьшается. Для заметного результата вам придется сделать 5-10 таких процедур. После лифтинг-лечения кожа продолжает активно вырабатывать коллаген еще в течение четырех-шести недель.

Каждая процедура длится не меньше 30 минут. Иногда во время радиоволнового лифтинга пациенты ощущают неприятный жар в коже. Однако сильной болезненности вы не почувствуете. Процедура подходит для тех, кто хочет быстро избавиться от второго подбородка и восстановить упругость кожи в проблемной зоне.
Радиоволновой лифтинг не только активизирует выработку коллагена, но и повышает уровень кислорода в коже.

Кому такая процедура не подходит? Косметологи не рекомендуют лифтинг для тех, у кого есть розацеа или поврежденные капилляры на коже.

Липолиптические инъекции

Сразу предупреждаем: эта процедура довольно болезненная, но результат того стоит — именно липолиптические инъекции позволяют без операции «разбить» жировые клетки, зачастую являющиеся причиной провисания подбородка. Вам сделают несколько уколов препаратом Soprano Nir, который расщепляет жир. Когда косметолог вводит лекарство в область подбородка, жировые клетки разрушаются и выбрасываются макрофагами (очищающими клетками внутри тела, которые поглощают мертвые клетки) из организма.

После разрушения жировые клетки не восстанавливаются. Врачами установлено, что при ожирении жировые клетки увеличиваются не в количестве, а в размерах. Отсюда удаление жировых клеток приводит к уменьшению подкожного жира в целом. Всего 2-3 сеанса, и вы увидите, что подбородок заметно уменьшился, а кожа подтянулась! Чтобы поддерживать результат, необходимо заниматься спортом и соблюдать здоровую диету, исключая жирные блюда и алкоголь.

Мини-липосакция

Самый радикальный метод борьбы со вторым подбородком — это мини-липосакция, которую назначают лишь в самых сложных случаях. По сути, это хирургическое вмешательство — удаляются лишние жировые ткани и устраняется провисание кожи. Во время процедуры врач делает небольшие разрезы в области подбородка. Затем он вставляет в надрезы специальною иглу канюлю и ей выкачивает жир и лишнюю жидкость.

Надолго ли сохраняется результат? Нет однозначного ответа — результат держится у каждого конкретного человека по-разному. В среднем эффект сохраняется до 10 лет. Однако на результат может влиять процесс старения и общее физическое развитие человека.

На самом деле эта операция одна из наименее травматичных — она длится около одного часа, после чего накладывается компрессионная повязка, которую необходимо носить в течение трех дней. Побочные эффекты липосакции, вроде припухлости, отеков, боли и высокой температуры, держатся несколько дней. Если косметолог все делает правильно, проблемы исчезают сами собой. Главное — в период восстановления следовать указаниям врачей.

Чтобы избавиться от второго подбородка, в первую очередь корректируйте свой образ жизни — начните заниматься спортом и исключите вредные продукты из рациона. Как ухаживать за лицом, чтобы избежать хирургического вмешательства в зрелом возрасте.