Как правильно глотать, чтобы довести его до экстаза

Просмотров: 1226
Как правильно глотать, чтобы довести его до экстаза

Когда партнерша делает своему возлюбленному минет, это напоминает просмотр фильма. Мужчина может наслаждаться каждым моментом, но если его ждет невнятная или грустная концовка, то все впечатление о проделанной работе может улететь в трубу.

Вот почему окончание минета — наиболее важная часть орального ублажения партнера. Любой из поклонников этого вида ласок скажет вам, что у него есть только одно самое сильное желание, которое возникает в конце: чтобы вы проглотили его сперму.

Глотание спермы — один из самых эротичных и покорных жестов, который только можно сделать в постели. Когда вы делаете это, вы заставляете его почувствовать себя главным и даете ему понять, как сильно его хотите. Это лучший комплимент вашему мужчине или мужу.

В этом гайде мы расскажем вам все, что вам нужно знать о глотании спермы. Поделимся некоторыми из самых сокровенных секретов и раскроем продвинутые техники, которыми пользуются порнозвезды и оральные сексперты.

Поверьте, вам нельзя такое пропускать. Так что хватайте тетрадки и читайте дальше!

ПОЧЕМУ ВЫ ДОЛЖНЫ НАУЧИТЬСЯ ГЛОТАТЬ

Во-первых, давайте поговорим о том, зачем вам нужно прочитать это руководство. Вы можете подумать, что глотание спермы делается для того, чтобы это понравилось мужчине, и на 90% будете правы. Однако, дело не только в нем. Сперма хороша и для вас.

Глотание на самом деле имеет кучу других преимуществ, которые вы, возможно, не учли. Перечислим некоторые из основных.

ПАРНИ ЭТО ОБОЖАЮТ

Это первая и, наверное, самая важная причина, по которой стоит попробовать проглотить семя. Все парни разные, но у большинства из них есть общие предпочтения в сексе, и одно из них — когда их сперму глотают. На самом деле это сильный показатель уровня близости в отношениях.

Если вы хотите, чтобы ваш муж или молодой человек оставался заинтересован в оральном сексе, и не хотите, чтобы он начал искать его в другом месте, глотание спермы — прекрасный способ достичь этого. Такой акт покажет, как сильно вы любите сосать его член. И когда он увидит, как вы проглатываете, безусловно, это сделает его оргазм гораздо более приятным.

ЭТО ПОМОЖЕТ НЕ УПУСТИТЬ МОМЕНТ

Если вы обычно сплевываете, то уже знаете, как раздражает избавляться от спермы после окончания минета. Есть несколько вариантов: плюнуть в салфетку, если она есть поблизости, или сбегать в ванную, чтобы воспользоваться раковиной. Делать это нужно достаточно быстро, чтобы ничего не попало в желудок и не принесло дискомфорта.

Хоть так и можно быстро избавиться от спермы, все это действие сильно убивает настроение. Сексуальная атмосфера может смениться неловкостью. К тому времени, как вы вернетесь из ванной, ваш партнер может уже потерять интерес к утехам, потому что он уже закончил, а вы были в ванной последние пять минут.

Глотание устраняет необходимость в этом перерыве на ванную. Вы сможете продолжать занятие любовью столько, сколько захотите, после того, как мужчина кончит. Так что вам, скорее всего, тоже достанется щедрая порция удовольствия.

ЕСТЬ ТОННА ПРЕИМУЩЕСТВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Был проведен ряд исследований, связанных с проглатыванием. Более чем одно из них показало, что такое действие на самом деле может принести пользу для здоровья. Главные из обнаруженных преимуществ заключаются в том, что сперма способствует снижению давления, а также может помочь вам быстрее заснуть.

Согласно одному из исследований, в связи с высоким содержанием мелатонина в сперме, она действует как естественный релаксатор и укрепляет сон.

Кроме того, эта жидкость наполнена витаминами. Так что если утром вы забыли принять свой поливитамин, проглотите мужское семя, чтобы восполнить этот пробел! Согласно исследованиям, оно содержит более 200 различных полезных веществ, в том числе цинк, который прекрасно подходит для замедления старения.

ОН МОЖЕТ КОНЧИТЬ ВНУТРЬ (БЕЗ РИСКА ДЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ)

Когда мужчина кончает в вас — это супер интимный опыт. Но для пар, которые хотят избежать беременности, об этом не может быть и речи. При использовании презерватива, вы с партнером никогда не сможете испытать его окончание в вас, и это способно привести к отдалению в отношениях.

Проглатывание сможет восполнить эту брешь и помочь вам почувствовать себя ближе, сделать связь интимнее, чем когда-либо. По ощущениям это очень близко к тому, как если бы он кончил во влагалище. Следовательно, это обеспечит чувство близости и преданности.

ЭТО ПРИВНЕСЕТ РАЗНООБРАЗИЕ

У вас когда-нибудь появлялось ощущение, что в сексуальной жизни все как-то поутихло? Хотели бы попробовать что-то новое, что действительно поможет сохранить интерес вашего мужчины? Проглатывание может стать билетом на новый этап страсти.

Для многих мужчин, где и как они кончают — так же важно, как и сам процесс. Партнер может действительно оценить, когда вы удивите его, потребив семя.

Глотание — это только первый шаг в открытии более отвязной стороны себя. Если мужчина увидит готовность пойти дальше, он может начать обдумывать другие эксперименты, которые придадут пикантности вашей сексуальной жизни еще больше в дальнейшем.

ЭТО ПРИРОДНЫЙ АНТИДЕПРЕССАНТ

Мы все знаем, что отличный секс может поднять настроение даже в худшие дни. Чего вы, возможно, не знаете, так это то, что потребление спермы способно помочь улучшить ваше настроение еще больше!

Согласно ряду университетских исследований, проведенных в США, воздействие спермы препятствует симптомам депрессии. Исследование показало, что у тех, кто занимается сексом без презервативов, количество депрессивных симптомов снижается.

Предположительно, глотание спермы или попадание ее во влагалище может помочь временно облегчить депрессию после окончания полового акта. Так что, дамы, если чувствуете себя подавленно, попробуйте!

КАК ГЛОТАТЬ БЕЗ РВОТНЫХ ПОЗЫВОВ

Одна из вещей, которая беспокоит многих людей, когда они глотают сперму, это то, что они начнут давиться и испортят момент.

Первое, что стоит упомянуть: многие мужчины считают рвотные позывы очень возбуждающими, так что не волнуйтесь об этом понапрасну.

Тем не менее, рвотные позывы — это не самое веселое развлечение. Возможно, вы вообще хотите их избежать. Следующие шаги должны помочь вам научиться глотать сексуально, и в то же время с комфортном (без рвотных позывов!).

УВЛЕКИТЕСЬ

Если вы глотаете в первый раз, то легко будет сделать этот процесс увлекательным. Но он не должен вызывать у вас слишком много раздумий. Если чувствуете, что хотите сделать это в данный момент — сделайте. Если нет, то оставьте до лучших времен.

По возможности постарайтесь остаться в моменте и наслаждаться любыми сексуальными практиками, в которых участвуете. Чем больше вы будете возбуждены, тем выше станет вероятность, что вы примите глотание спермы как один из аспектов наслаждения процессом.

ОРАЛЬНО ПРИГОТОВЬТЕСЬ К ЕГО ЭЯКУЛЯЦИИ

Вы знаете, как это происходит. Его тело начинает напрягаться, колени трясутся, и вы чувствуете, что он вот-вот словит оргазм. Это ваш шанс дать ему по-настоящему умопомрачительный опыт.

Когда становится понятно, что он подходит к кульминации, сделайте глубокий вдох и расслабьтесь. Помните, что потребление его спермы будет суперсексуальным для вас обоих. Не переживайте о том, что это будет противно. Возьмите долю секунды для расслабления, осознания ситуации и ее сексуальности. Это поможет вам насладиться моментом гораздо больше.

ЗАЙМИТЕ ПОЗИЦИЮ

Чтобы сделать все правильно, вам необходимо убедиться, что вы находитесь в правильном положении. Проверьте, что ваши губы действительно близко к кончику его пениса. В зависимости от того, в каком положении он находится, вам также может потребоваться обхватить головку его члена ртом. Пока ждете финиша, можно использовать язык, чтобы стимулировать кончик пениса. Это сделает оргазм по-настоящему сильным.

ПОЙМАЙТЕ ЕГО СПЕРМУ

Когда почувствуете, как его семя попадает вам в рот, нужно будет поймать его, чтобы проглотить. Когда будет казаться, что он почти закончил, закройте рот и на секунду насладитесь ощущением его спермы во рту. Вы можете даже простонать или сказать «мммм», чтобы показать мужчине, насколько довольны произошедшим.

ОТКИНЬТЕ ГОЛОВУ НАЗАД

Если хотите избежать рвотного позыва, попробуйте немного запрокинуть голову. Так вся сперма попадет вглубь горла, подальше от вкусовых рецепторов. Это можно сравнить с принятием горькой таблетки. Точно так же концентрация спермы в задней части рта облегчит глотание.

ГЛОТАЙТЕ

А дальше останется только проглотить! Если сделаете это громко, то получится максимально сексуально. Вы покажете мужчине, что с большим энтузиазмом относитесь к его семени. Большие глотки упростят процесс и не дадут подавиться.

Когда все закончится, не стесняйтесь выпить что-нибудь, чтобы убрать привкус. Или, если вам это нравится, прочувствуйте его и подождите еще немного, прежде чем смывать.

Если хотите научиться глотать сперму как порнозвезда, приведенные ниже техники должны помочь поднять ваши способности на следующий уровень.

ПРОДВИНУТЫЕ ТЕХНИКИ

Если вы освоили основы глотания спермы и хотите перейти на следующий уровень, то есть масса вещей, чтобы сделать процесс еще сексуальнее. Вот несколько крутых техник, которые придадут глотанию спермы максимум эротики.

ОЧИСТКА

Если у вас не получилось попасть на «линию огня» до того, как он кончил — не волнуйтесь, вы все еще можете проглотить его сперму. Вам просто нужно сделать небольшую очистку.

С помощью языка медленно слизывайте жидкость с его или вашего тела (в зависимости от того, где она оказалась), пока во рту не появится небольшая лужица семени. Затем можете проглотить его с удовольствием, добавляя по ходу несколько «мммм», чтобы показать партнеру, насколько вам это понравилось.

Поскольку мужчина не кончил вам в рот, то, вероятно, удивится, что вы так сильно хотите поглотить его сперму, и полюбит вас за это еще сильнее.

СЛИЗЫВАНИЕ С ЛИЦА

Многим парням очень нравится кончать на лицо своей партнерши, и если ваш — один из их числа, вам может быть интересно, как при этом проглотить его сперму. Что ж, ответ прост: слижите ее с лица после того, как он на него финишировал. Эта техника очень проста, но безумно сексуальна, и ваш мужчина наверняка будет поражен.

Все, что нужно сделать — собрать пальцами жидкость с лица в рот. Когда она окажется там, насладитесь вкусом и покажите энтузиазм, прежде чем проглотить ее. Поверьте, эта техника заставит вашего мужчину просить минета каждый день.

ДЕМОНСТРАЦИЯ

Если вы действительно хотите подарить и получить удовольствие от глотания, то техника демонстрации — отличный способ сделать это. В ее исполнении вам не нужно сразу же глотать. Вместо этого найдите время, чтобы немного поиграться. Мужчина должен увидеть, насколько вам нравится весь процесс.

Вы можете прогнать жидкость вокруг языка, как если бы облизывали леденец. Массируйте пальцами разные участки тела, например соски. Чем бы вы ни занимались, не бойтесь немного похвастаться, прежде чем проглотить сперму.

ОБМЕН СПЕРМОЙ

Эта техника подходит далеко не для всех, и уж точно не для стеснительных. Вам может быть трудно найти мужчину, который действительно словит от этого кайф. Но если хотите, чтобы в спальне появилось немного непристойности, об этом определенно стоит подумать.

Обмен спермой — это передача семени из вашего рта в рот мужчины во время поцелуя.

Как только вы получили его семя, нужно просто поцеловать мужчину и передать жидкость из своего рта в его. Через несколько секунд сперма начнет сливаться с вашей слюной и станет гуще.

Это прекрасный вариант, если хочется сначала поиграть со спермой перед заглатыванием. Но так как большинство парней не решаются поцеловать девушку даже после того, как жидкость уже проглочена, вам может быть трудно убедить партнера попробовать обмен.

ПОЗЫ ДЛЯ МИНЕТА, КОТОРЫЕ ОТЛИЧНО ПОДХОДЯТ ДЛЯ ГЛОТАНИЯ

Ваш опыт будет отличаться в зависимости от того, в какой позе вы находитесь, когда он кончает. Ниже приведены несколько самых удобных и возбуждающих поз, которые любители спермы могут попробовать.

ТРАДИЦИОННЫЙ МИНЕТ НА КОЛЕНЯХ

Традиционный минет на коленях — это то, в чем у большинства людей уже есть некоторый опыт. Довольно легкая поза, чтобы поймать сперму и проглотить, не давясь.

Техника выполнения: мужчина стоит, а девушка становится на колени перед ним. Когда парень кончит, он должен сделать это глубоко вам в рот, что облегчит проглатывание.

Почему это здорово: это удобное положение для всех и отлично подходит для начинающих.

КРЕСЛО БОССА

Кресло босса позволит мужчине почувствовать себя королем. Также поза очень удобна для женщины. Когда придет время глотать, его семя будет легко поймать. При этом партнеру откроется отличный вид, если вы захотите попробовать поиграть со спермой.

Техника: мужчина сидит на стуле, девушка становится перед ним на колени. Это очень удобная поза, поэтому она отлично подходит для длительных оральных ласок и глубокого минета.

Почему это здорово: расслабляет и помогает парню почувствовать себя главным.

КУШЕТКА ТЕРАПЕВТА

Кушетка терапевта — отличное положение для орального секса, если вы действительно хотите доставить мужчине расслабляющее удовольствие. Он может откинуться назад, пока вы делаете ему чувственный минет с потрясающим глотательным финалом.

Техника: мужчина ложится на диван в удобную позу, а партнерша становится на колени сбоку, чтобы начать сосать. Когда парень доходит до оргазма, женщина может поймать семя ртом или попробовать технику очистки и слизать сперму с живота своего мужчины.

Почему это здорово: мужчина чувствует удобство и расслабленность, у него есть отличная точка наблюдения за вами.

ФЕЙСФАКИНГ

Это положение немного более экстремальное, чем те, что предложены выше, поэтому при его выполнении вы должны действовать осторожно. Это не значит, что от него следует отказываться, если вы и ваш партнер любите грубые игры. Поза — потрясающая, и она идеально сочетается с глотанием спермы.

Техника: девушка ложится на спину, слегка приподняв голову на подушках. Парень становится на колени выше и вставляет свой член ей в рот. Он может толкать его с той силой, которая обоим будет удобна.

Почему это здорово: это дает мужчине весь контроль, и если он захочет, чтобы вы проглотили, у вас может не быть особого выбора в этом положении.

АКСЕССУАРЫ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ГЛОТАНИЕ СПЕРМЫ БОЛЕЕ ИНТЕРЕСНЫМ

Хотите сделать потребление спермы вашего мужчины еще более эротичным? Эти аксессуары помогут превратить финиш из сексуального в умопомрачительный. Они также смогут сделать процесс более увлекательным для вас.

АРОМАТИЗИРОВАННАЯ СМАЗКА

Если вы не хотите глотать из-за вкуса спермы, то ароматизированная смазка может стать тем решением, которое вам нужно. Сходите в местную аптеку или интернет-магазин для интима и выберите свой любимый вкус.

Использование смазки во время орального секса всегда делает процесс более скользким и увлекательным, а ее ароматизированный вариант поможет преодолеть страх перед глотанием, потому что семя смешается с одним из ваших любимых ароматов. Если вы примените смазку, пока сосете, к тому времени, когда он кончит, все, что вы сможете распробовать — это вкус соленой клубники или любой другой вариант, который выберете.

ЕДА

Игра с едой во время секса всегда увлекательна и эротична. Она также способна помочь подсластить «блюдо» при глотании. Мы рекомендуем выбирать сладкую и мягкую пищу, например, шоколадный пудинг или взбитые сливки.

Подобные вещи легко включить в оральный сеанс, и они смогут компенсировать вкус спермы. Кроме того, слизывание взбитых сливок с члена — отличный способ подразнить его тем, что должно произойти, когда он закончит.

И еще один последний совет. Выбирайте еду, которую легко очистить, если вдруг что-то испачкается.

НАПИТКИ

Наравне с едой и смазкой напитки помогут вам с легкостью проглотить его сперму. Шипучие напитки, такие как шампанское, — хороший выбор, потому что пузырьки будут вызывать ощущение покалывания на его члене, пока вы сосете.

Когда он кончит, сделайте глоток напитка и смешайте его со спермой. Это компенсирует вкус, и вы даже сможете использовать возможность немного похвастаться каплями жидкости или ее полосканием во рту. Когда будете готовы, можете проглотить сперму, не чувствуя ничего, кроме вкуса напитка.

АНАЛЬНЫЕ ИГРУШКИ

Если хотите, чтобы мужчина испытал головокружительный оргазм, небольшая анальная игра может сделать его намного более интенсивным. С помощью игрушек, таких как анальные пробки или анальные массажеры, вы можете стимулировать его простату, пока сосете. В результате он испытает чрезвычайно мощный оргазм.

Чем мощнее выйдет оргазм, тем интенсивнее будет ваше проглатывание. В результате мужчина станет умолять вас сделать ему минет утром, днем и вечером.

ВИБРАТОРЫ

Если хотите получить как можно больше удовольствия при глотании, можно добавить в процесс вибратор. Стимулируйте себя, пока делаете минет. Когда он, наконец, будет готов кончить, вы отлично разогреетесь к этому моменту и продолжите утехи.

Пока вы глотаете, он сможет понаблюдать, насколько это вам нравится. Процесс получится более приятными.

РАЗОБЛАЧЕНИЕ МИФОВ

Глотание спермы — не более чем увлекательный и сексуальный способ доставить парню удовольствие, когда он кончает. Но по какой-то причине вокруг этого ходит куча мифов, которые рассказывают, почему этого не следует делать. Мы готовы развенчать их, чтобы вы могли наслаждаться спермой своего мужчины без каких-либо сомнений.

«ВЫ МОЖЕТЕ ЗАРАЗИТЬСЯ ЗППП ОТ ГЛОТАНИЯ СПЕРМЫ»

Оральный секс с инфицированным человеком может передавать половые инфекции и болезни. Однако это не имеет ничего общего со спермой, поэтому на самом деле не имеет значения, сплевываете вы или глотаете. Употребление спермы внутрь не увеличит ваши шансы заразиться инфекцией.

Если вы думаете, что у мужчины может быть ЗППП, или вы не уверены на 100%, с кем еще он спал, тогда лучше использовать защиту и применять презервативы. Если вы сделаете минет, пока он в презервативе, он все равно не сможет кончить вам в рот.

«ГЛОТАНИЕ СПЕРМЫ СДЕЛАЕТ ВАС ТОЛЩЕ»

Это один из самых безумных мифов о глотании спермы, который только существует. Ходят слухи, что сперма высококалорийна, а это означает, что регулярное употребление в пищу мужского семени может привести к увеличению веса.

Не волнуйтесь! Это полная выдумка. Согласно исследованиям, одна порция спермы содержит примерно такое же количество калорий, как банка диетической колы.

«ВЫ МОЖЕТЕ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ, ПРОГЛОТИВ СПЕРМУ»

Это может казаться очевидным, но на протяжении долгих лет вопросов по этому поводу поразительно много, особенно от молодых людей.

Давайте проясним: глотание спермы не может спровоцировать беременность. Ваша пищеварительная и репродуктивная системы никоим образом не связаны. Риск беременности от орального секса или употребления спермы попросту отсутствует.

При этом учтите, что если вы занимаетесь незащищенным вагинальным сексом, а затем переключаетесь на оральный, чтобы он кончил, то вы не можете быть уверены на 100%, что от этого не забеременеете. Иногда в процессе выделяется небольшое количество эякулята, известного как прекум (предэякулят). В некоторых случаях он содержит сперму и, следовательно, может привести к беременности.

«СПЕРМА УЖАСНА НА ВКУС, А ГЛОТАНИЕ — ОТВРАТИТЕЛЬНО»

Как упоминалось выше, многие парни не согласятся, что глотание спермы отвратительно. Этот акт — очень популярный фетиш, и видео с подобными процессами можно найти на всех популярных порносайтах. Нельзя говорить от лица всех парней, но опыт показывает, что мужчинам нравится, когда их сперма проглатывается. Они не считают это ни в коей степени отвратительным.

Если вы все же думаете, что эта фишка отвратительна, вам будет сложно глотать сперму своего парня. Это больше умственная битва, чем физическая, и по-настоящему рвотный позыв возникает только в том случае, если у вас в голове есть идея, что жидкость, которую вы собираетесь проглотить, действительно мерзкая.

Некоторые люди продолжают говорить, что сперма ужасна на вкус. Правда же состоит в том, что она почти не имеет вкуса. У нее просто легкий солоноватый привкус. Текстура семени может удивить, так как она вязкая и густая, и его будет трудно проглотить, если вы этого не ожидаете.

Если получится избавиться от мысли, что сперма — это отвратительная субстанция, то можно обнаружить, что она вам вообще-то нравится. Как и эфирные масла, взбитые сливки или шампанское, сперма — это сексуальная жидкость, с которой можно поиграть. Вы можете удивиться, насколько эротичным может быть глотание, как для женщины, так и для мужчины.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ НЕ ХОТИТЕ ГЛОТАТЬ

Если вы дочитали до этого момента, но все еще не уверены в прелестях глотания — ничего страшного! Оно подходит не всем. Если не хотите этого делать, есть еще много возбуждающих способов, которыми ваши парни могут финишировать без необходимости проглатывания.

Вот несколько самых горячих решений, которые можно сделать, чтобы подарить невероятный оргазм вашему мужчине.

ПОЗВОЛЬТЕ ЕМУ КОНЧИТЬ НА ЛИЦО

Финиш на лицо — действительно прекрасный способ кончить. Многим парням очень нравится обливать своих партнерш спермой. Если не хотите глотать — это определенно лучший выход.

Скорее всего, ваш мужчина будет в восторге от того, что ему не придется кончать в салфетку, и это сделает оргазм гораздо более приятным. Чтобы сделать финиш еще более сексуальным, пристально посмотрите ему в глаза, пока сперма попадет вам на лицо. Поверьте, ему это понравится.

ПОЗВОЛЬТЕ ЕМУ КОНЧИТЬ НА ВАШЕ ТЕЛО

Другой вариант — дайте мужчине кончить на ваше тело. В зависимости от ситуации вы можете позволить ему кончить на вас сзади или на грудь.

Чтобы подарить ему лучший опыт, спросите, куда бы он хотел кончить. После этого выберите тот способ, который вам больше всего подходит, и позвольте ему сделать это.

ПОЙМАЙТЕ СПЕРМУ РУКАМИ

Еще один супер сексуальный способ финиша — поймать жидкость руками. Он будет выглядеть намного более эротично и интимно, чем если ловить ее на салфетку. Мужчине это определенно понравится больше. А если захотите немного поиграться, партнер обязательно это оценит.

Если вы все еще обдумываете идею проглатывания, то поймать сперму руками — хороший способ облегчить себе жизнь. Вы можете слизать немного с рук, чтобы попробовать, не глотая всю порцию. Если вкус окажется не слишком неприятным, то можно попробовать вернуться к этому вопросу в другой раз.

ПОЙМАЙТЕ СПЕРМУ ТРУСИКАМИ

Чтобы сперма не коснулась ни одной части вашего тела, следующий оптимальный вариант — поймать ее трусиками. Лучше всего подойдет шелковая ткань или модель из мягкого хлопка, так как оба материала будут приятными на ощупь для головки члена. Вы все еще можете участвовать в его оргазме и ловить сперму, но не нужно будет прикасаться к ней или пробовать на вкус.

Глотание спермы — прекрасный способ оживить оральный сеанс, и если вы хотите доставить своему мужчине удовольствие, стоит попробовать сделать это хотя бы раз.

Не раздумывайте слишком долго. Вы будете приятно удивлены тем, насколько возбуждающим может оказаться это действие. Если у вас есть какие-нибудь интересные истории, связанные с подобным опытом, и если вы хотите ими поделиться, — мы будем рады их прочесть. Смело оставляйте в комментариях истории, советы и вопросы.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Актуальные новости

почитать еще:

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ