Кардиолог рассказала, как бороться с повышенным давлением

Просмотров: 73
Кардиолог рассказала, как бороться с повышенным давлением

Врач из США Элизабет Клодас назвала четыре простых шага для борьбы с гипертонией.

В первую очередь медик посоветовала начать следить за весом и избавиться от лишних килограммов. Нормализация веса стабилизирует показатели артериального давления. При этом важно соблюдать сбалансированный рацион питания.

Кроме того, необходимо отказаться от алкоголя и курения.

Также следует уделять внимание содержанию натрия в рационе. Для этого стоит добавить в завтрак сырые овощи и фрукты.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

почитать еще:

Актуальные новости

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ