Путь к члену мужчины лежит через желудок: 28 продуктов для усиления потенции

Просмотров: 26
Путь к члену мужчины лежит через желудок: 28 продуктов для усиления потенции

Врачи уверены, что правильное питание улучшает мужскую потенцию. Мы спросили у доктора и диетолога, что должно быть в тарелке любимого, чтобы в постели страсти не охладевали.

Укрепление нервной системы

По статистике, более 50% случаев импотенции и проблем в половой сфере у мужчин связано со стрессами и неврозами.

Для того чтобы этого избежать, нужно употреблять следующие продукты:

  • горький шоколад (поднимает уровень серотонина, природный антидепрессант);
  • бразильский орех (высокий уровень селена, оказывает седативный эффект);
  • бананы (большое количество магния, калия и витаминов группы В — все эти вещества оказывают укрепляющий эффект на нервную систему);
  • жирная рыба (полиненасыщенные жирные кислоты в рыбьем жире тормозят выработку гормонов стресса).

Укрепление сосудов

Сосуды лучше всего укрепляют:

  • фрукты и ягоды с высоким содержанием рутина (витамин К) и аскорбиновой кислоты (витамин С): черника, земляника, вишня, черешня (непосредственно укрепляют сосудистую стенку);
  • авокадо (высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот, меди, железа вкупе благотворно влияют на кроветворение и обмен веществ в сосудистой стенке);
  • жирная рыба (полиненасыщенные жирные кислоты также оказывают благотворное действие на обмен жиров и укрепление сосудистой стенки);
  • грейпфруты (большое количество витаминов С, Р, а также веществ, нормализующих обмен жиров).

Общеукрепляющие

Данная категория продуктов оказывает благотворное влияние на организм в целом, что, в свою очередь, улучшает и потенцию. К данной категории можно отнести:

  • женьшень (известное общеукрепляющее средство);
  • чеснок (высокое содержание серы благотворно влияет на синтез белков);
  • натуральный пчелиный мед (общеизвестное укрепляющее средство).

Оксид азота

Эксперименты, проводимые Сари ван Андерсеном и Эмили Дж. Данн при факультете психологии и женских исследований Мичиганского университета США в 2009 году, выявили, что нервные высшие центры эрекции находятся под гормональным контролем. Проще говоря, чем больше в вашем организме оксида азота, тем сильнее половой орган. Поэтому в пище должны присутствовать следующие продукты:

  • овощной перец, а особенно острый перец чили;
  • продукты с витамином В3 (он же РР, никотиновая кислота, ниацин). Этот витамин участвует во многих окислительно-восстановительных реакциях, образовании ферментов, обмене липидов и углеводов. Богаты этим витамином:
  • говяжья печень;
  • баранина;
  • тунец;
  • лосось;
  • сыр;
  • яйца;
  • цельные злаки;
  • бобовые;
  • петрушка;
  • арахис.

Очень многие травы также богаты витамином РР: щавель, шалфей, клевер, мята, петрушка, крапива, хвощ, хмель, женьшень, ромашка, корень лопуха, люцерна и другие.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Актуальные новости

почитать еще:



НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ