Врач-диетолог сравнила пользу арбуза и дыни для здоровья

Просмотров: 51
Врач-диетолог  сравнила пользу арбуза и дыни для здоровья

По данным специалистов, в дыне содержится много витамина С по сравнению с арбузом. В день нужно съесть 200 г дыни, чтобы восполнить суточную норму витамина С.

 Однако арбуз также имеет полезные свойства, сообщила врач-диетолог. Он богат ликопином и антикосидантом, который способен снизить риск появления атеросклероза, сердечных недугов. Согласно проведенным исследованиям, ученые доказали, что вещество ликопин может снизить тревогу, депрессию, суставные боли. Врачи подытожили, что однозначно выбрать, какой из бахчевых полезнее, нельзя, так как в каждом есть свои полезные микроэлементы.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Актуальные новости

почитать еще:

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ