Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть ни в коем случае

Просмотров: 38
Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть ни в коем случае

Помимо алкоголя и переработанного мяса, существуют и другие нежелательные для употребления продукты.

Диетологи из Испании заявили, что фраза «есть можно все, но в меру», является заблуждением, и назвали продукты, которые нельзя употреблять в пищу в любом количестве.

Самый нежелательный продукт по словам диетологов, - рафинированная мука. Этот продукт вызывает резкие колебания уровня глюкозы в крови, что может привести к развитию диабета. Специалисты порекомендовали заменить рафинированную муку на цельнозерновую.

Следующим в списке идут колбасные изделия. Эксперты напомнили, что половину веса в них занимают различные добавки, зачастую не самые полезные для организма.

Диетологи посоветовали воздерживаться также и от обезжиренных молочных продуктов, в которых содержится много сахара и мало питательных веществ.

В «черный список» также попала выпечка, снеки, полуфабрикаты и продукты с со следующими надписями: «без сахара», «низкокалорийный» из-за заменителя сахара в них, которые не полезней сахара.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Актуальные новости

почитать еще:

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ