Врачи назвали безопасную для здоровья норму меда

Просмотров: 38
Врачи назвали безопасную для здоровья норму меда

Профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов рассказал, что без вреда для здоровья можно съедать две столовые ложки меда.

По его словам, употреблять его лучше в первой половине дня и при этом вести активный образ жизни.

Он отметил, что в меде содержатся антиоксиданты, которые препятствуют окислению клеток, витамины и фруктоза, являющаяся источником энергии.

По мнению врача-диетолога, терапевта Елены Тихомировой, польза меда во много преувеличена. Для того, чтобы получить пользу от употребления меда, его нужно съесть очень много, а из-за высокого содержания в нем углеводов продукт очень калорийный, поэтому употреблять его следует дозированно.

Кроме того, врач добавила, что рекомендация пить чай с медом при простуде вряд ли ускорит выздоровление, так как при растворении в горячей воде мед теряет свои полезные свойства.

Диетолог также уточнила, что противопоказаний для употребления меда не так уж много - это ожирение, так как продукт калорийный, и аллергия на цветы или пчелиный яд.

В свою очередь, Алексей Буеверов заявил, что сочетание меда и алкоголя опасно для здоровья. Медовуха, если употреблять ее в большом количестве и регулярно, может привести к жировым изменениям печени, которые запускают процессы воспаления, способные привести к циррозу.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Актуальные новости

почитать еще:

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ