Врачи назвали способ сбросить лишний вес с помощью воды

Просмотров: 25
Врачи назвали способ сбросить лишний вес с помощью воды

Правильное и регулярное употребление обычной питьевой воды поможет сбросить лишний вес.

Японские ученые советуют сразу после пробуждения выпивать стакан воды комнатной температуры вместо кофе или чая. Чистить зубы следует сразу после приема жидкости, а завтракать — спустя 45 минут. Специалисты отмечают, что питье снижает чувство голода. После завтрака в течение двух часов эксперты рекомендуют ничего не есть.

Таким образом, при регулярном употреблении стакана воды натощак и сбалансированном питании в течение дня лишний вес постепенно будет уходить, а уже через месяц могут нормализоваться сахар в крови и кровяное давление.

По данным Японской медицинской ассоциации (JMA), вода натощак выводит из организма скопившиеся за ночь токсины, активирует метаболизм и работу кишечника, а также предотвращает изжогу.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Актуальные новости

почитать еще:

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ