Врачи оценили влияние интервального голодания на здоровье человека

Просмотров: 66
Врачи оценили влияние интервального голодания на здоровье человека

Получившее мировую популярность интервальное голодание не показало своей эффективности. По мнению врача, постоянная голодовка может привести к развитию гастрита и даже язве желудка. Оптимальное время между приёмами пищи должно составлять четыре часа.


Как пояснил терапевт, организм испытывает физиологическую нагрузку, поэтому такая пауза в еде нужна ему для усвоения пищи.

Хотя японские исследователи получили Нобелевскую премию за то, что доказали, что голодание один раз в неделю позволяет восстановить митохондрии во всём организме, однако сама по себе постоянная голодовка не приводит ни к чему хорошему — начинается развитие гастрита, а заканчивается язвой желудка, — сказал Кондрахин.

Медик рекомендует принимать пищу ежедневно и в одно и то же время.

Такой же точки зрения придерживается и врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова. По её словам, редкие приёмы пищи приводят к сгущению желчи, а потом к образованию камней в желчном пузыре.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Актуальные новости

почитать еще:

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ