Диетолог дала советы по употреблению ягод

Просмотров: 34
Диетолог дала советы по употреблению ягод

Употреблять ягоды следует как самостоятельное блюдо, не смешивая их с другими видами еды. Об этом  рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева.

«Сразу после обеда есть ягоды нельзя. Это грозит брожением. Белок будет плохо усваиваться», — приводит слова Королевой.

Диетолог подчеркнула, что ягоды нужно есть не ранее чем через два часа после основного приема пищи. Для того, чтобы получить всю пользу, достаточно съесть 250–300 г ягод или их сочетания.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Актуальные новости

почитать еще:

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ