Назван способ избежать дефицита калия

Просмотров: 22
Назван способ избежать дефицита калия

Руководитель московского управления государственной инспекции по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия Нина Зайцева рассказала, как в жаркую погоду избежать дефицита калия в результате обезвоживания. 

По ее словам, повышенное потоотделение приводит к дефициту калия, который надо обязательно восполнять. Для этого специалист посоветовала употреблять в пищу свежие фрукты и ягоды с высоким содержанием этого элемента. Например, персики, абрикосы, черную смородину, бананы и ананасы.

Она также подчеркнула, что салат из этих продуктов обеспечит организм целым комплексом витаминов и полезных веществ.

Калий необходим организму для нормального функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем. Помимо этого он поддерживает клеточный метаболизм и важен для работы мышц.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Актуальные новости

почитать еще:

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ