Офтальмолог назвал способ улучшить зрение за три минуты в день

Просмотров: 81
Офтальмолог назвал способ улучшить зрение за три минуты в день

Улучшить зрение без операций можно при помощи простой гимнастики, которая отнимает не более нескольких минут в день. Об этом рассказал врача-офтальмолог Руи Хирамацу.

Первый метод, который советует применять специалист, — упражнения с пятнами Габора, представляющими собой специальные рисунки для нахождения отличий. Выполнять их нужно всего три минуты в день. По словам специалиста, первые улучшения можно заметить уже через две недели, а явные наступят через 28 дней.

Второй способ — термотерапия. Как рассказал медик, для этого необходимо взять полотенце, намочить его и подогреть в микроволновой печи в течение 30–40 секунд. Теплую ткань надо положить на закрытые веки и подождать, пока она не остынет.

Помимо этого, офтальмолог рекомендовал употреблять шпинат. Это растение способствует профилактике катаракты и дегенерации желтого пятна.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Актуальные новости

почитать еще:

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ