Врач назвал дневную сонливость признаком депрессии
Дневная сонливость в осенний период может свидетельствовать о наличии депрессии.
«Одну из причин дневной сонливости я бы связал с психическими заболеваниями. Например, депрессия — это достаточно распространенное состояние, которое встречается где-то у 10% людей. Часто депрессия может проявляться в ощущении общей слабости, некоторые люди расценивают его как желание спать».
Кроме того, недостаток яркого солнечного света осенью может спровоцировать появление сонливости в качестве одного из проявлений депрессивного состояния, отметил Полуэктов.
Избавиться от дневной сонливости, по словам врача, можно тремя способами: моментальным, долгосрочным и медикаментозным. В первом случае речь идет о кофеине, который помогает быстро взбодриться. При проявлении сонливости дольше одного дня стоит нормализовать сон и спать не менее семи часов ночью. Если эти меры не помогают побороть сонливость, то нужно обратиться к врачу, посоветовал сомнолог.
Почитать еще:
