Врач рассказал о последствиях нарушения осанки при сидячей работе

Просмотров: 41
Врач рассказал о последствиях нарушения осанки при сидячей работе

Офисные работники подвержены осаночному сколиозу и другим недугам из-за неправильного расположения тела на рабочем месте. Об этом рассказал заслуженный врач России и мануальный терапевт Андрей Кабычкин.

По его словам, справиться с проблемами, которые могут привести к серьезным трудностям со здоровьем, поможет «правило 90». Согласно ему, стопа должна стоять ровно относительно пола, а угол между передней поверхностью бедра и туловищем при сидении должен быть равен 90 градусов.

Как отмечает Кабычкин, самым «вредным» положением является поза «нога на ногу», которая может вызвать варикозную болезнь из-за сильного сдавливания вен, а также неблагоприятно отразиться на суставах.

Профилактикой от перенапряжения мышц и проблем с позвоночником можно считать регулярные прогулки после каждого часа сидения на одном месте.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Актуальные новости

почитать еще:

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ