Нутрициолог назвала дешевый продукт для улучшения пищеварения
Дата публикации: 29 ноября 2021 г.
Просмотров: 679
Для улучшения пищеварения необходимо включить в свой рацион питания яичный желток.
Эксперт пояснила, что яичные желтки входят в число лидеров по содержанию белка. По ее словам, для того, чтобы улучшить работу желудочно-кишечного тракта, необходимо употреблять два желтка в день.
Она отметила, что для лучшего усвоения этого продута его необходимо добавлять в различные блюда, например, в овощные, рыбные и мясные запеканки.
«Для вкусной запеканки понадобится: 300 граммов брокколи, два яичных желтка, 30 граммов сыра, 50 мл молока, соль, перец. Способ приготовления: в форму для запекания положить соцветия брокколи. Залить смесью желтков с молоком. Сверху натереть сыр. Посолить и поперчить. Запекать в духовке 30 минут при температуре 200 градусов.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
