Специалист рассказала, как с пользой употреблять семена конопли

Просмотров: 67
Специалист рассказала, как с пользой употреблять семена конопли

Нутрициолог Анна Дробышева рассказала о полезных свойствах нескольких видов семян и выделила среди них ядра очищенной конопли.
"Семена — маленькие помощники нашего здоровья и красоты, лучшая еда для нормализации гормонального фона.

Они наполнены высокой концентрацией витаминов, минералов, белком, полноценными жирами и эфирными маслами", — отметила Дробышева.
Она подчеркнула, что самым верным способом для получения максимума питательных веществ от семян является их употребление в сыром виде. 

Специалист посоветовала замачивать, проращивать и добавлять семена в салаты, смузи и зеленые коктейли.
"Самыми полезными являются ядра очищенной конопли. Это самый богатый источник полиненасыщенных жирных кислот и растительного белка. Семена льна содержат выдающееся количество пищевых волокон, способствуют снижению веса и нормализуют работу кишечника. А семена тыквы — уникальное средство борьбы с паразитами", — добавила Дробышева.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Актуальные новости

почитать еще:

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ